营养保健

生活中的六大补血食物你不容错过

更新于2014-06-18 19:45:00

女人的一生中都离不开补血，有些人为了补血也会买了很多的补血药品。但是可能花了大价钱却收效甚微。其实补血的食物有很多，现在我们就一起来看看生活中的六大补血食物。 详情>>

女人如何抗衰老最有效

更新于2014-06-18 18:45:00

衰老，乃是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；另一种是疾病引起的病理性衰老。衰老是一种自然规律，也是女人的天敌。那么如何抗衰老呢？ 详情>>

爱美女人常吃银耳能滋阴补肾

更新于2014-06-18 17:45:00

银耳富有天然植物性胶质，女人长期食用可以起到滋阴补肾作用，还有润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。下面两款滋阴补肾的银耳食谱对于爱美的女人们，绝对不可错过哦！详情>>

低血糖多吃高纤维食物少食多餐

更新于2014-06-18 16:45:00

低血糖食疗最关键的有2点，一是低血糖要少食多餐；二是低血糖要多吃高纤维的食物。其中第一点低血糖食疗每天进餐数量应该以6~8顿为宜。坚持不懈实践这两点，低血糖症状能得到有效缓解。详情>>

什么人不能喝豆浆？专家：肠胃不好的人少喝

更新于2014-06-18 15:25:00

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆功效虽好,但并非人人适用。专家表示，肠胃不好、缺锌、正在服用抗生素、手术或病后以及患有痛风病的人五类人不宜喝豆浆。详情>>

专家提醒:念数字降血压的方法不可信

更新于2014-06-18 14:25:00

“260.50、600.50.380、260.500、640.30.80、1000.640、001.0064.003、20.60、010.260.650.380、585.50.80”这是一组毫无规律的数字，最近却受到众多人的追捧，被奉为了神秘降压偏方。原来这就是微信里广为流传的...详情>>

女人一定要吃樱桃的理由是什么

更新于2014-06-18 13:25:00

酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。 樱桃含铁极其丰富，可以帮助女人补血养颜。爱美的美眉赶紧学习下面几道樱桃食谱，为...详情>>

糖尿病人低血糖应该吃什么食物调养

更新于2014-06-18 12:25:00

一直以来，我们更关注的是高血糖，因为高血糖如何不及时控制，会产生诸多并发症，危及全身性器官。但对糖尿病患者来说，低血糖也一样危险。经常低血糖的糖友，在饮食上需要注意什么呢？详情>>

樱桃的功效：樱桃汁可解决失眠难题

更新于2014-06-18 11:25:00

你也许不知道，樱桃的功效可不少，可补血治妇科病，而近日，美国学者的研究结果表明，樱桃汁能有效提高晚间睡眠质量，每天早上喝一杯樱桃汁，失眠不再是难题，而对老人来说，甚至可将睡眠时间平均延长90分钟。详情>>

三款适合女性夏季滋阴补肾的美食

更新于2014-06-18 10:30:19

女人夏季养生，重点应该放在滋阴补肾上，因为夏季是滋阴补肾的最佳季节。不同年龄段的女性，滋阴补肾重点也各不一样，但总的来说，在夏季有三款滋阴补肾食物，值得所有年龄段的女性多吃。详情>>

让你不知不觉多吃蔬菜盘点

更新于2014-06-17 23:25:50

蔬菜对健康的好处众所周知，有关专家建议，每天吃蔬菜的量最好能达到1斤，但生活中有很多人吃的量不够。因此，营养专家为大家推荐了3种简单的办法，让你在日常饮食中多吃蔬菜。 详情>>