女人脾气烦躁爱生气吃什么改善好

夏了夏天| 2014-04-08 12:40:00
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生活中我们常常看见有些女性动不动就爱生气,其实,这也属于疾病的一种,一定要尽早调理才行。那女人爱生气吃什么好呢?下面,我们就来看看专家为大家介绍的几个调理方法吧。

 

将轻易发怒称为善怒,应属于疾病的范畴。理论以为,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克复不良情绪有很好的效果,可经过自身的调剂而平息怒气,但当情绪格外激动时,也应该经过异地发泄、理智消解、移动注意力等方法来消除怒气,使心情得以。

 

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

 

对策:首先要经过精神养生的方法来调剂神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食品,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

 

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟饮酒过渡,或因过食甘肥辛辣之物所致。

 

对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食品,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿芽菜、黄芽菜、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

 

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气衰弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

 

对策:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气工效的食品,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食品。

 

女人爱生气,要对症调理,看看自己是属于哪种症状,根据症状来调理。希望上文的介绍能够解决女性朋友们脾气烦躁爱生气的问题。想了解更多精彩内容的介绍,还可以阅读:爱生气的人应多吃护肝的食物

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