十大排毒食物助你清除体内毒素 30岁后女性必看

夏了夏天| 2014-07-09 15:40:00
阅读()

 

常说女人过了30岁,青春就渐渐远离了,新陈代谢的速度缓慢了下来,毒素容易在体内沉积,衰老就悄悄向我们靠近了。那么当我们自身无法快速代谢的时候,我们可以选择吃一些利于排毒的食物,帮助身体代谢沉积的毒素。下面为你介绍十种排毒食品,帮助你代谢体内毒素,留住青春的脚步。

 

蜂蜜

 

味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

 

功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

 

胡萝卜

 

味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

 

功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

 

适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

 

海带

 

味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

 

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

 

适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

 

木耳

 

味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。

 

功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

 

适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

 

黄瓜

 

味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。

 

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。

 

适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注