营养保健

常吃快餐伤肝 油炸薯条最危险

更新于2014-06-19 17:40:00

薯条、炸鸡香脆好吃，很多人都难抵诱惑，但是高热量的快餐通常也是造成肥胖的元凶，除此之外，根据英国《每日邮报》报导指出，长期吃快餐食物，对人体肝脏的伤害非常大，程度甚至与肝炎差不多。详情>>

红枣黑豆豆浆　高蛋白低热量不易发胖

更新于2014-06-19 17:39:42

豆浆是相当常见的一种饮品，它不但富含蛋白质和少量钙质，同时味道香甜可口，还可以搭配其他的食材达到更好的食疗养生的功效。而且低热量，MM们不用担心会发胖哦。详情>>

吃有机饮食真的可以防癌？

更新于2014-06-19 16:40:00

有机饮食已经成为近年来的健康饮食新潮流，但是吃有机食物真的能预防癌症吗？营养师强调，光靠有机饮食并无法预防癌症，只有均衡摄取六大类营养素，才是维持健康之道。详情>>

吃对食物让你生理期不爱发脾气

更新于2014-06-19 15:40:00

很多女性总有这样的困扰，每个月总会有那么几天控制不住想身边的朋友或者家人发脾气，有时发完脾气也很后悔，但就是控制不住。到底是为什么呢？详情>>

夏天闷热 教你自制冰淇淋的做法

更新于2014-06-19 14:40:00

夏天天气闷热，很多MM都喜欢吃冰淇淋来解暑，其实，冰淇淋的做法很简单哦。今天，小编就来教大家自制冰淇淋的做法，让大家在家也能轻松做出美味可口的冰淇淋。详情>>

小心！一碗拉面其实含盐量很高

更新于2014-06-19 14:40:00

说到控制盐的摄入量，很多想到的都是做菜的时候少放些盐就可以了。但其实生活中的一些“隐形盐”常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗？详情>>

每天一杯养生茶 清肝明目还降血压

更新于2014-06-19 13:40:00

中国的茶文化有着悠久的历史，现在也有越来越多的人知道喝茶的养生保健作用。今天，小编就来为大家分享几款养生茶，这些茶不仅能够清肝明目，还能够降血压呢？详情>>

吃鱼和运动可以预防肠癌复发

更新于2014-06-19 12:40:00

一项新的研究显示，大肠癌患者如果有规律地运动、适量吃点鱼，就有助于减少大肠癌的复发几率。发表在最近出版的《美国临床肿瘤学医学会》上的这项研究称，如果大肠癌患者一周吃鱼份数少于两份，或一周做中度运动...详情>>

过食冰西瓜伤脾胃损健康

更新于2014-06-19 11:40:00

夏季天气炎热，西瓜就成了很多人吃水果的首先。不少人尤其喜欢把西瓜放入冰箱中冷冻后再拿出来吃。冰西瓜吃起来口感更凉更爽，但不宜多吃，吃太多冰西瓜会给身体带来一定的伤害，严重者致人患病。详情>>

推荐球迷夜宵DIY

更新于2014-06-19 10:40:00

观战世界杯，球迷熬夜在所难免，自己DIY几款简便易做、营养合理的夜宵来补充身体的能量，保证看球健康两不误吧。下面小编为大家分享四款夜宵美食，球迷们千万不要错过哦。详情>>

警惕陷入舌尖上的美食“陷阱”

更新于2014-06-19 09:40:00

随着《舌尖上的中国》第二季热播，中国农村最美味最古朴的数百种美食，再次触动了十几亿观众的味蕾。不过，在这些美食背后，也隐藏了大量健康“陷阱”。有些烹饪方式，已经被公认为可能会诱发癌症。详情>>