营养保健

夏日翡翠菜卷　爽脆可口排毒效果好

更新于2014-06-19 22:30:00

高丽菜、胡萝卜热量都非常低，其中高丽菜含有抗氧化作用的维生素C，和与代谢相关的钙等营养素，有助排毒、瘦身。所以，这道翡翠菜卷成为了想减肥MM的首选。详情>>

百合排毒养颜好处多

更新于2014-06-19 22:20:00

许多花朵都可以用来做菜吃，百合既是一种花，同时也是一种药材，女人适当吃些百合还能够有助于排毒养颜呢？下面，小编就为大家介绍百合的几个功效。详情>>

甘蔗汁红枣茶防脂肪肝？真相未必如此

更新于2014-06-19 21:50:00

甘蔗、红枣、枸杞等食物，都是民众常见用来养生保健的食材，也有网传饮用甘蔗汁、红枣枸杞茶有助改善脂肪肝问题、预防脂肪肝发生的说法。但专家介绍，这样不仅没有效果，过量食用，甚至可能造成脂肪肝症状更加恶化。详情>>

揪出来！3个健康食品是高糖陷阱

更新于2014-06-19 21:20:00

你或许认为，只要少喝含糖饮料、可乐、汽水。错了！还有很多意想不到的高糖陷阱，有些食物甚至还是你认为的健康食品。详情>>

每天喝2杯绿茶　长寿还提高记忆力

更新于2014-06-19 21:00:00

绿茶可以说是集多重保健功效于一身的饮品，不但能帮助降体脂肪，还可以维护心血管功能的健康，十分适合做为日常保健的饮品。近日有研究发现，绿茶还有能改善人体大脑认知功能、帮助增加记忆力。详情>>

10种食物帮你消除恼人水肿

更新于2014-06-19 20:50:00

想要有效消水肿问题，除了多活动、改变作息外，日常的饮食调理也非常关键哦。下面，为大家分享10种能够消除水肿的食物，大家一起来看看吧。详情>>

吃荠菜鱼头汤清热祛湿效果好

更新于2014-06-19 20:20:00

夏天时节里，养生汤品一直是相当受欢迎的食疗方式。那夏天吃什么清热祛湿好呢？下面，小编推荐一道荠菜生姜鱼头汤。详情>>

6种刮油食物　消水肿助减重

更新于2014-06-19 20:10:00

你是不是还在为身体肥胖而发愁呢？别着急，今天小编就为大家推荐几种能够刮油的食物，帮助大家解决水肿、虚胖、肥胖等问题。详情>>

吃什么护肝河蚬汤能保护肝脏

更新于2014-06-19 19:40:00

常听说一碗汤是营养的精华所在，现在还发现汤还具有治病的功效！中国福州大学生物工程研究所饶平凡教授将河蚬汤煮一小时后，发现汤里形成60至70nm（奈米）的胶束，会包裹住内含的胺基酸鸟氨酸成分，具有护肝作用...详情>>

吃素的人真的比较不容易罹癌？

更新于2014-06-19 18:40:00

多吃新鲜蔬果可提升身体抗氧化能力，但能否减少罹患的机率？据调查发现，虽然近年来得防癌卫教已有进步，但仍有24％民众坚信素食主义者的罹癌风险较低，殊不知长期茹素会造成营养失衡，且可能因过量摄取素食加工...详情>>

芝麻酱开封后需要冷藏吗

更新于2014-06-19 17:45:10

芝麻酱质地细腻、味美，是大家最常用的调味料之一。不少人将开封后的芝麻酱直接放在室温下，这合理吗？请专家解答一下：详情>>