营养保健

春末夏初养生保健吃什么好

更新于2011-08-11 12:40:03

夏季临近，很多人会出现食欲不振、肠胃不适、感冒发烧、咽喉肿痛等情况，应该怎么吃才能对身体更有益呢？详情>>

春季吃大枣补脾益气养血安神

更新于2011-08-11 12:40:03

提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣，其实枣不仅是食物，更是一味良药，中医把它当作清润补品，非常适合在春天食用。 春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功...详情>>

七款靓汤助女人健康美颜

更新于2011-08-11 12:40:03

桑寄生首乌瘦肉汤 功效：桑寄生为南方地道药材，因而又名“广寄生”。其性平味甘、苦，有养血滋肝肾、祛风湿健骨及安胎丰胸等功效。中医谓“春养肝”，桑寄生配同是性味平和而补肝肾的首乌煲猪瘦肉，为春日时养...详情>>

女人吃对水果胜于吃补药

更新于2011-08-11 12:40:03

1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。...详情>>

日本女人吃不胖的五大饮食法则

更新于2011-08-11 12:40:03

1、每周必吃的5类食物 在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主，虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多有变化的菜式，而且卡路里的含量也比较低。据日本相关部门统计，仅仅...详情>>

冬季频繁吃涮肉影响肾脏健康

更新于2011-08-11 12:40:03

冬天，人们都喜欢吃火锅，专家提醒涮肉吃多了也会伤肾。 冬天吃涮肉，涮菜中如豆制品等是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑了，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾...详情>>

办公室吃零食可缓解紧张情绪

更新于2011-08-11 12:40:03

坐在电脑前，手口并用是办公室里很常见的一种景象手上一刻不停地忙碌工作，嘴里却津津有味嚼着零食。尤其是办公室里的女士们，每个人的抽屉里都或多或少地放着些零食，空闲的时候一起叽叽喳喳，手不闲，嘴不停，...详情>>

天寒吃当归炖羊肉可补阴壮阳

更新于2011-08-11 12:40:03

中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜“滋补”，既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病...详情>>

秋天吃芋头 健脾养胃又护齿

更新于1970-01-01 08:00:00

芋头性平，味甘、辛，能益脾胃结，且芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头体形有大有小，不论大小，好的芋头都口感细软，绵甜香糯。芋头是秋天的根茎类蔬菜，秋季食用最适合不...详情>>

私人定制：浪漫美食拴住他的心

更新于1970-01-01 08:00:00

想要得到一个人的心，就要抓住他的胃。这句话大家听得不少了，有多少人真的尝试过呢？还记得胡一菲为男友做巧克力的步骤，把巧克力融化重新凝固，粗暴简单。其实做饭就是这么粗暴简单，不会做饭的姑娘们看过来，...详情>>