营养保健

青春期少女的营养保健原则

更新于2011-08-17 16:04:00

青春期是身体迅速成长的阶段，青春期少女急需大量的营养来支持身体的成长。补充营养不能盲目，有些营养保健的原则你还是要知道的。详情>>

让女人营养流失的4大恶习

更新于2011-08-17 15:45:33

为什么补充进身体里的营养都不见了？其实啊，女性朋友们在补充营养的时候千万不要喝酒和酒，这样只会让营养流失得更快。详情>>

特色营养粥，为女人补充维生素

更新于2011-08-11 16:34:36

女人缺乏维生素，容易面黄肌瘦，特色营养粥为女人补充维生素，打造好气色。详情>>

教你制作简单的女性滋补药膳

更新于2011-08-11 16:12:46

女性滋补怎能离开药膳？那些外表看上去清新爽口的滋补药膳，对女性来说是补充营养的最好食品。详情>>

多吃维生素D食物可预防癌症

更新于2011-08-11 15:55:39

癌症作为人类健康的头号杀手，无时无刻不在威胁着人类。多吃含有维生素D的食物，有效预防癌症。详情>>

4种食物绝不能和猪肉同食

更新于2011-08-11 12:40:03

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。详情>>

一天一只胡萝卜 增强免疫力

更新于2011-08-11 12:40:03

一般每100克食物所含胡萝卜素的微克数，是两位数或三位数，而胡萝卜可达到四位数。按全国平均值，红胡萝卜含胡萝卜素为4130微克，黄胡萝卜含胡萝卜素4010微克，最多的是福建福州产的胡萝卜，其胡萝卜素的含量达到...详情>>

青木瓜煮汤有效控制体重

更新于2011-08-11 12:40:03

你了解木瓜的吃法么？到了秋冬季节，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气寒冷，食欲增加；食肉量也在明显的增加，大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷，各种滋补的汤品大多也离不开肉类。详情>>

多吃碱性食物有助提高智商

更新于2011-08-11 12:40:03

这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。科学家对42名年龄在6-13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7者比小于7的智商高一倍。详情>>

苹果虽好 吃错也会伤身

更新于2011-08-11 12:40:03

苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。详情>>

消暑芒果 小心利口不利腹

更新于2011-08-11 12:40:03

芒果中维生素A和胡萝卜素的含量高，多吃有预防眼病的作用。此外，芒果还有止渴润肤的功效，是炎炎夏日女性的“消暑美容果”。详情>>