营养保健

六种辣性食物越辣越治病

更新于2011-08-18 10:42:35

洋葱防动脉硬化 洋葱性温味辛，具有清热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗等功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧...详情>>

4道美味食物清火去暑气

更新于2011-08-18 10:42:31

一、荷叶茯苓粥： 配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 作用：清热解暑，宁心...详情>>

女人经期不宜喝的6种饮品

更新于2011-08-18 10:42:29

编辑推荐： 女人经期不能做的12件傻事 六类饮料 女性经期不宜喝 1、含咖啡因的饮料 会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 2、酒 酒会消耗身...详情>>

女人预防早衰少吃这6大食物

更新于2011-08-18 10:42:29

日常六饮食 最易诱发女人早衰 1、茶水积垢引起人的早衰 经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。 2...详情>>

夏天流鼻血吃什锦酸辣藕丁

更新于2011-08-18 10:42:24

莲藕性寒，味甘，因为含有大量的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用。 摆脱夏天流鼻血--什锦酸辣藕丁 用料： 莲藕1节、尖椒2根、胡萝卜1/2根、小红辣椒2个、醋1大勺、盐少许做法莲藕去皮，切丁，放入加少许白醋...详情>>

夏日6款美味粥饮赶走小病痛

更新于2011-08-18 10:42:22

防中暑治咽痛银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可防中暑，尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者食用...详情>>

灵芝燕窝粥 最适宜中年女性养颜

更新于2011-08-18 10:42:22

灵芝肉丝燕窝粥 材料 猪瘦肉30克，燕窝6克，灵芝15克。 加工 猪瘦肉洗净，切肉丝，用生粉拌；燕窝浸发，拣去杂质、绒毛；灵芝洗净，凉干研细。 作法 把灵芝、燕窝放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲1...详情>>

5种食物让女人白皙水灵

更新于2011-08-18 10:42:18

下面就跟小编一起来看一下有哪些食物可以让你轻松美白。 1.番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 2.柠檬 含丰富...详情>>

女性常吃苹果有什么好处？

更新于2011-08-18 08:24:02

女性吃苹果，不但可以美容，更重要的是吃苹果能预防女性的疾病，这就是吃苹果的好处！详情>>

白领如何快速补充营养？

更新于2011-08-17 16:45:11

白领从事的是高压工作，所以在补充营养上一定要合理、全面。就让小编来教你快速补充营养的方法。详情>>

上夜班女性的营养保健

更新于2011-08-17 16:25:02

上夜班是件令女性头疼的事情，偏偏这个时期女性的身体总会出现一些小毛病。上夜班的女性不能忽视营养保健喔！详情>>