营养保健

有些人不宜吃苦瓜

更新于2014-06-16 20:40:00

苦瓜是夏季清凉降火的食物，深受人们喜爱。苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，但并不是什么人都适合吃苦瓜。详情>>

洗果蔬少用洗洁精

更新于2014-06-16 20:30:00

用洗洁精洗果蔬可以洗去部分农药，被很多人当成最放心的清洗果蔬的方法。但洗洁精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、香精、色素、防腐剂等成分。因此，使用洗洁精不仅会对皮肤有刺激性，...详情>>

夏天吃甜食易上火

更新于2014-06-16 20:10:00

夏天，在闷热和潮湿的夹攻下，很多人都对饭菜失去了胃口。而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果，就成了许多人的最爱。但是夏天吃太多的甜食会上火哦。 详情>>

有些健康食品名不副实

更新于2014-06-16 20:00:00

拥有健康的体魄是每个人的梦想，为此我们甘愿放弃高糖高热的食物，积极向健康食品靠拢，现在很多食品都打着健康的旗号，事实却并非如此。因此，小编为大家细数那些名不副实的“健康食品”。详情>>

泡柠檬，用60℃水最合适

更新于2014-06-16 19:40:00

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么，柠檬水该怎么泡比较好呢？下面，小编...详情>>

白色蔬菜并不比绿的差

更新于2014-06-16 19:30:00

很多人认为，蔬菜颜色越深，营养价值越高，蔬菜颜色越浅，营养价值越低。白色食物也因此常常被大众所忽视。然而，最新研究发现，“白色蔬菜营养低”纯属误传，吃白色蔬菜与吃绿色蔬菜一样重要。 详情>>

脸色不好怎么调

更新于2014-06-16 19:10:00

肤色发黄、发暗、发红，没有光泽，出现痤疮、黄褐斑，这些皮肤问题常常困扰女性，她们往往会求助于高级化妆品或是到医院对症治疗，其实中医对调理皮肤有自己的方法，能够达到标本兼治的目的。详情>>

怎样蒸出香喷喷的米饭

更新于2014-06-16 19:00:00

米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢？这其中还是有不少学问的。详情>>

控制食欲的好方法

更新于2014-06-16 18:40:00

要想控制体重，控制食欲是第一步。今天，小编就为大家整理了8个能够控制食欲的方法，大家不妨一起来了解吧。详情>>

茴香生姜是天然抗生素

更新于2014-06-16 18:30:00

抗生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，其实，许多天然食物中都含有一些抗菌成分，平时不妨多吃一些。详情>>

夏天多喝3种汤

更新于2014-06-16 18:00:00

炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？营养学家介绍，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，所以夏天排汗多时不仅要补充水分，...详情>>