营养保健

过敏体质少沾牛肉 9种女性体质怎样进补

更新于2014-07-09 12:40:00

现在流行食疗，流行有针对性地调理身体健康，不同体质对身体健康有不同的影响，比如过敏体质就不适宜吃牛肉。只有针对自己的体质找到最佳的调养方式，才能起到事半功倍的效果。今天，我们就来看看不同体质的女性...详情>>

女性夏季养生六宗罪 不午睡吃冷食

更新于2014-07-09 11:40:00

女性养生素来有诸多禁忌，夏季天气炎热，雨水充沛，暑热湿气并存，养生更要加倍注意。下面小编就为大家盘点女性夏季养生的六宗罪，不午睡和吃冷食也榜上有名哦。详情>>

女性养发可从饮食进补 何首乌煲鸡蛋是首选

更新于2014-07-09 10:50:22

拥有乌黑亮丽的长发是女性的向往，那么要怎么通过食疗让自己头发变美呢。中医认为，头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。可选择一些养血、补肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，以促进头发生长，防止脱发，养...详情>>

鸡汤与鸡精的战争 鸡汤有时不如鸡精

更新于2014-07-09 10:40:04

鸡汤是民间滋补圣品，然而有时候鸡汤未必比它的衍生物鸡精更养生。鸡精和鸡汤都含有较丰富的游离胺基酸，但鸡精胆固醇较低，后者的胆固醇比较高，也较多脂肪。鸡汤还是鸡精？要视你的身体状况而定。详情>>

早餐吃芝麻盐玉米粥 简易快捷又营养

更新于2014-07-09 10:28:29

上班族的早晨像一场战役，起床到出门，时间并不充裕，不要说花时间做早餐，有的人甚至连吃早餐的时间都没有，这样的生活习惯非常不健康，现在小编教你做一个建议快速的早餐——芝麻盐玉米粥，一起来学习吧。详情>>

红油腐竹拌莴笋 夏日开胃小凉菜

更新于2014-07-09 07:40:00

夏天吃凉拌菜是最好的选择，开胃消食，是餐桌上必不可少的一道佳肴。今天小编为大家推荐红油腐竹拌莴笋，只要简单几道工序，就能完成，并且腐竹营养价值很高，可以健脑。详情>>

滋阴抗老美味食谱——蒸草鱼

更新于2014-07-09 06:40:00

草鱼中丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，经常食用也可以起到抗衰老、养颜的作用。下面小编就给大家推荐一款蒸草鱼的美味食谱。详情>>

红枣吃对补血又护肝

更新于2014-07-09 05:40:00

中医理论认为，枣有补中益气、养血生津的功效。坊间也一直有“一日吃三枣，一辈子不显老”的说法，红枣富含维生素，吃对了能补血养肝。详情>>

美白牙齿吃黑巧克力 盘点那些让牙齿美白的神奇食物

更新于2014-07-09 04:40:00

英国《每日邮报》最新载文，黑巧克力可有效美白牙齿，美国比弗利山牙科专家哈罗德·卡茨博士在文中总结了美白牙齿的神奇食物。详情>>

膳食结构要合理 女多吃肉男多吃鲜

更新于2014-07-09 03:40:00

“女多吃肉，男多吃鲜”，养生界一直流传着这么一句话，这句话中的“肉”和“鲜”其实指的是铁和锌两种元素。详情>>

温软素淡鲜 肠胃最喜欢

更新于2014-07-09 02:40:00

肠胃的辛苦工作，使我们吃下去的食物能得到很好地消化和吸收。但其实肠胃对食物也是很挑剔的，温、软、素、淡、鲜，有这五个特点的食物是肠胃最喜欢的，进食时选择这五类食物，有助于调理肠胃。详情>>