营养保健

绿色食品沙拉酱身世大揭秘

更新于2014-07-08 14:40:00

沙拉酱作为一种绿色食品在我们的日常生活中很常见，配面包也好，配果蔬也好，口味适中，老少皆宜。可是沙拉酱的来历是什么，有什么营养，制作工序又是怎样的呢？下面小编将为你揭秘沙拉酱的神秘身世。详情>>

夏季护眼疗法 多吃豌豆效果最佳

更新于2014-07-08 13:40:00

夏季护眼有什么讲究？应季果蔬中，豌豆是护眼效果最佳的蔬菜。上班族整日对着电脑，眼睛容易疲劳，多吃点豌豆不但能护眼，还能清洁大肠。详情>>

清热祛湿老冬瓜鲜荷叶煲鲫鱼

更新于2014-07-08 12:40:00

昨天是二十四节气中的“小暑”，每年的这个节气前后正好是南方降雨量最多的时候，适逢汛期，湿气很重。广东民间有大小暑喝老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤的习惯，此汤清热祛湿，非常适合小暑时饮用。下面小编为大家介绍一下...详情>>

鸡肉沦为陪衬 鸡汤才最有营养？

更新于2014-07-08 11:40:00

鸡汤是民间常见滋补佳品，鸡肉的营养已经全部溶进汤里，也是败性信奉的定理。但是最近，网上出现不少“只喝鸡汤不吃鸡肉是误区”的文章。鸡汤真的营养上远不及被称为“汤渣”的鸡肉吗？央视《是真的吗？》记者实...详情>>

西红柿养生答疑 是否越红越防癌

更新于2014-07-08 10:40:00

在众多权威组织推荐的防癌保健食品中，西红柿总是占据了一席之地。多年的实验和调查研究数据表明，西红柿在防癌抗癌中的表现确实很优异，那么西红柿是否越红越防癌呢？详情>>

枸杞的养生秘密 一天吃多少适宜？

更新于2014-07-08 09:15:00

枸杞子是常见的养生食物，作用与营养功效都很高，小小一粒枸杞子隐藏着不少养生秘密。枸杞子怎么吃才健康，吃多少才适合呢？小编带你去看看吧。详情>>

早餐巧搭配 香蕉+面包燃脂又健康

更新于2014-07-08 08:40:01

早餐要摄取足够的热量，一整天才会精力充沛，可是很多女性又担心热量摄取过量会变胖。下面小编跟大家分享一个营养早餐食谱——自制低脂香蕉面包，能够有效地帮助你严格控制每天身体吸收的热量。详情>>

痘痘恼人 二菊茶祛痘解毒功效好

更新于2014-07-08 07:40:00

有的人脸上特别容易长痘，换洗面奶、吃药调理都不管用，非常影响形象，实在很苦恼。小编给大家推荐一款二菊茶，胎菊花加上野菊花泡茶喝，慢慢调理，清热解毒，祛痘功效显著。详情>>

血糖不平稳 早餐注意摄取高蛋白

更新于2014-07-08 06:40:00

早晨是一天的开始，早餐对于一整天的工作和生活有着至关重要的作用。“印度新闻网”日前报道的一项新研究再次印证了这点。早餐如果注意摄取高蛋白食物，有助于稳定血糖，长期下来可降低罹患糖尿病的风险。详情>>

蒜味难忍受 吃个苹果就消除

更新于2014-07-08 05:40:00

没有蒜的正餐不完整！当你无法放弃蒜作为餐点的提味品，又担心大快朵颐之后嘴里的蒜味难消除时，吃个苹果吧，苹果能帮助你快速消除嘴里的蒜味，保持口气清新。详情>>

新陈代谢被扰乱？警惕4种吃法

更新于2014-07-08 04:40:00

新陈代谢是什么，就是让有用的“新物质”进入人体，没用的“旧物质”排出体外。美国时尚健康杂志《Shape》近日报道，如果你的新城代谢被扰乱了，一定要警惕4种吃法。详情>>