营养保健

凌晨2点自杀率高 八种食物调理失眠

更新于2014-07-07 16:40:00

有没有想过失眠也会引发血案？据《印度时报》报道，美国的一项最新研究发现，人在半夜的自杀率要高于白天或傍晚，尤其是午夜0点~4点。导致这种现象的最大原因可能是做噩梦或失眠。那么失眠要怎么调理呢？小编为你...详情>>

感冒便秘咳嗽 正确喝水治小病

更新于2014-07-07 15:40:00

谁都免不了有个头疼脑热的，感冒、便秘、咳嗽……身体总会有点小毛病，可能用不着打针吃药，但也不能置之不理，多少会影响正常的学习和工作。台湾《康健》杂志刊文，喝水方法正确，可能就会解决这些小毛病，大家...详情>>

甜饮料又添一宗罪 常饮易患痛风

更新于2014-07-07 14:40:00

饮料甜甜的很好喝，却给人们带来着高糖和脂肪，近日英国《每日邮报》报道了甜饮料的又一宗罪，常喝甜饮料的人易患上痛风。详情>>

上班族自带午餐有风险 别带海鲜！

更新于2014-07-07 12:40:00

清晨的街道上，行色匆匆的上班族拎着提前做好的午饭赶往公司。外食不健康，部分上班族选择提前做好午餐，经济实惠，补充能量之余还能保证营养。不过，伴随着夏日的来临，上班该不该自带午饭、如何带饭才能吃得既...详情>>

小编支招“外食达人” 外食也能吃出健康来

更新于2014-07-07 12:40:00

上班族工作繁忙，白领们的午餐多数靠外食裹腹。调查资料显示，每周午餐外食5天以上者占61.4%，早餐及晚餐外食5天以上者分别占55.5%及26.6%。外食不利于饮食健康，也不利于饮食均衡。没关系，小编给你支招，让你做...详情>>

黑芝麻玉米肠饭团 爱心便当简易又营养

更新于2014-07-07 11:40:00

微博、论坛上都有不少人在晒自己的爱心便当，精致简单的便当不仅仅满含爱心，还满满的都是营养。今天小编给大家推荐一款简单易做的健康爱心便当，富含膳食纤维和氨基酸的黑芝麻玉米肠饭团。详情>>

当心致命！动物身上8个部位不能吃

更新于2014-07-07 10:40:00

不少网友笑称中国人总是站在食物链的顶端，这个世界上似乎没什么食物是被中国人的食谱排除在外的，肉类更是我们生活中必不可少的食物。尽管动物身上的肉大部分都是可食用的，不过有些部位是你如何也不能吃的，不...详情>>

14种食物 助女性有效消除水肿

更新于2014-07-07 09:26:49

不是只有孕妇才会水肿，水肿这个问题困扰着不少的女性。日常蔬菜水果零食中就隐藏着许多消水肿的高手，不说不知道，一说吓一跳，不过众所周知的“低盐饮食”还是消水肿的不二法则，下面小编为大家推荐14款消除水...详情>>

白领妈妈的营养早餐

更新于2014-07-07 09:06:54

上班族妈妈每天都要早起，要上班，还要做早餐，早晨的时间尤其地紧张。上班族妈妈的早餐不但要保证家人和自己的营养，也不能花过多的时间。下面小编就为大家推荐一款营养早餐，马蹄肉饼黑米粥。详情>>

餐前喝红酒真的能开胃吗

更新于2014-07-06 17:00:00

餐前喝红酒真的能开胃吗？近日，美国《生理与行为》杂志刊登的英国一项新研究显示，餐前喝红酒能让胃口增加25%。详情>>

普通米饭大变身 营养美味小妙招

更新于2014-07-06 15:00:00

米饭口感绵软香甜，是我们中国人的主食，如何让普通的米饭营养又美味？煮饭前，先用温水将大米浸泡20～30分钟，就能起到提高营养和口味的作用。详情>>