营养保健

猪肉大蒜搭档 增加人体维B吸收

更新于2014-07-11 12:40:00

“吃肉不加蒜，营养减一半”，民间流传着这么一句话，确实很有道理。猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍，但此种维生素不稳定，在人体停留时间也短。若同吃大蒜，大蒜中的蒜素与维生素B1结合，将其水溶...详情>>

营养食谱助白领治疗口腔溃疡

更新于2014-07-11 11:40:00

口腔溃疡看似小事，但如果没有及时治疗，会影响人的食欲和心情，进而影响工作和生活。小编在此给大家推荐3款治疗口腔溃疡的营养食谱，一起来学学看吧！详情>>

女人气色不好问题在肝 吃什么才能养肝

更新于2014-07-11 10:40:00

肝脏在女性营养保健中是最容易被忽略的器官，但其实肝脏的功能非常重要，肝脏不好会引发食欲不振、消化不良等情况，还会导致人皮肤粗糙、气色差。所以养肝对女人而言非常重要。详情>>

夏季养生应多吃枇杷

更新于2014-07-11 09:33:26

枇杷具有很高的营养价值，具备润肺养肺等养生功效，尤其适合夏天食用。枇杷怎么吃最养生呢？做成川贝酿枇杷最适合不过。详情>>

小暑前后要多吃“水下菜”

更新于2014-07-11 09:25:58

“小暑大暑，上蒸下煮”，民间谚语有一定的道理，小暑前后天气湿热，人容易感到疲惫、烦躁，那么小暑前后要怎么养生呢？营养专家建议小暑前后多吃“下水菜”，也就是水生食物。详情>>

山竹营养高不宜过多食用

更新于2014-07-11 06:00:00

夏季正是吃山竹的季节，山竹具有很高的营养价值，有清热解毒的作用。不过小编建议大家不要过多地食用山竹，山竹食用过多会引起肠胃胀痛。详情>>

中药并非都要趁热喝 清热中药更适合凉服

更新于2014-07-11 05:00:00

不少女性会喝点中药调理身体，夏天喝得最多的大概就是清热解毒类的中药。喝热中药是件很难受的事，但其实并非所有中药都得趁热喝，清热类的凉了以后再服用反而更好。详情>>

外食族必吃的“百搭食材”——山楂

更新于2014-07-11 04:00:00

山楂有消食、降脂的功效，营养全面，酸甜适中，有多种搭配吃法，非常适合外食族食用。详情>>

经常食用鸡胸肉可以有效提高记忆力

更新于2014-07-11 03:00:00

鸡胸肉是餐桌上的常客，营养丰富、脂肪含量低，很受女性欢迎。除了补充日常能量以外，近期日本研究人员发现，鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。详情>>

女星李倩的养生秘方 常喝花茶

更新于2014-07-11 01:00:00

她是《龙门镖局》中武功高强的女侠吕青橙，30岁的她看起来依旧如同少女一般。近日，李倩在一档养生节目上分享了自己的养生秘方，常喝花茶，多泡脚。详情>>

白粥熬得稀烂到底好不好

更新于2014-07-11 00:02:00

妈妈总是说，粥要熬得久，熬得烂，才能把里面的营养熬出来。但现代养生中，。也有人说，粥熬得越久，养分散失越多，这两种说法究竟哪个对?详情>>