美白牙齿吃黑巧克力 盘点那些让牙齿美白的神奇食物
夏了夏天 2014-07-09 04:40:00
英国《每日邮报》最新载文，黑巧克力可有效美白牙齿，美国比弗利山牙科专家哈罗德·卡茨博士在文中总结了美白牙齿的神奇食物。
1.黑巧克力。黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
2.绿茶。绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3.草莓。草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶。将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。然而，卡茨博士警告说，其他浆果没有同样的效果。一些浆果还会导致牙齿着色。
4.奶酪。奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。
5.坚果。坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。
想要牙齿美白，多吃点这些食物吧！想了解更多相关知识，还可以阅读：10种天然清洁牙齿的食物 让牙齿更洁白又健康
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
