女性夏季养生六宗罪 不午睡吃冷食
夏了夏天 2014-07-09 11:40:00
女性养生素来有诸多禁忌，夏季天气炎热，雨水充沛，暑热湿气并存，养生更要加倍注意。下面小编就为大家盘点女性夏季养生的六宗罪，不午睡和吃冷食也榜上有名哦。
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
不宜多吃冷食
在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
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