女性夏季养生六宗罪 不午睡吃冷食

夏了夏天| 2014-07-09 11:40:00
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女性养生素来有诸多禁忌,夏季天气炎热,雨水充沛,暑热湿气并存,养生更要加倍注意。下面小编就为大家盘点女性夏季养生的六宗罪,不午睡和吃冷食也榜上有名哦。

 

不宜坐木

 

俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

 

不宜多吃冷食

 

在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。

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