营养保健

日媒推荐身边那些超级减肥的食材

更新于2014-08-19 02:40:00

减肥是女人一生的事业，美食也是女人难以割舍的情结，吃与不吃之间，永远都在博弈。想吃又想瘦，也不是没可能，近日，日本Peachy网站刊文介绍了减肥时更应该多吃的立即有效超级减肥食材，一起来看看有哪些吧。详情>>

蓝莓维生素是苹果的10倍 怎样吃蓝莓最好

更新于2014-08-19 01:40:00

蓝莓含有多种微量营养素，其含量在水果中一般都居较高水平。每百克蓝莓含维生素A81-A100微克、维生素C10毫克、维生素E1.7毫克，为苹果、葡萄的数倍、十余倍。果胶含量超过2.0克，也较一般水果高。它还含有丰富的...详情>>

铁锅炒菜并不能补铁 食物补铁效果好

更新于2014-08-19 00:40:00

老一辈的人常说用铁锅炒菜可以补铁，但其实事实并非如此，铁锅炒菜没有补铁的功效，铁锅里的铁也是难以被人体吸收的，还不如吃些补铁的食物来补铁。详情>>

露露果仁核桃真的能激发智力？专家表示纯属噱头

更新于2014-08-18 20:40:00

爱看《中国汉字听写大会》的朋友们大概都会注意到节目间隙的广告，露露果仁核桃。这种主打激发智力的饮料真的有效吗？专家表示，这纯属噱头！详情>>

从养心安神进入养阴防燥 养肺润肺是关键

更新于2014-08-18 16:40:00

从盛夏步入秋季，暑气还未完全消退，这个时段要如何养生呢？从夏季的养心安神，要转换到秋季的养阴防燥了，饮食、运动等各方面都需适当作出调整，将重点调整至养肺润肺。详情>>

你真的会选鱼吗？鱼的个头决定口感

更新于2014-08-18 15:40:00

你真的会选鱼吗？什么样的鱼才最好吃呢。鱼的个头决定其口感和安全感，八分大是最适合烹饪的。太小，鱼还没有长大成熟，肉质也不够鲜嫩，同时鱼刺会显得格外多。如果鱼太大，鱼的年龄一般也老，其肉质粗糙，体内...详情>>

全球每年165万人死于食盐过量 减盐迫在眉睫

更新于2014-08-18 14:40:00

我们都知道食盐不宜过量，吃盐过多会引发心血管疾病，美国《新英格兰医学杂志》近日刊登的一项新研究说，全球每年约165万人因此死亡。详情>>

节食减肥风险高 或导致精神障碍

更新于2014-08-18 13:40:00

节食是最常见的一种减肥方法，很多人都把减肥的希望寄托于节食。可近日国际科学研究小组研究发现，节食可导致精神障碍，以及引发酗酒问题，且对年轻人来说尤为危险。详情>>

我国内地有机奶难实现100% 认证很随意

更新于2014-08-18 12:40:00

不知何时开始，大家都开始关注“有机”食品，贴上有机标签的食物比普通食物贵很多。乳制品行业也开始瞄上了“有机”的商机企业标榜有机奶营养价值高于普通牛奶。但有专家明确指出，内地有机认证随意性太强，加之...详情>>

中药不可滥用 乱吃何首乌致肝损伤

更新于2014-08-18 11:36:42

日前，国家食品药品监督管理总局发布的《药品不良反应信息通报》中，提示口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，超剂量、长期连续用药等可能会增加这种风险。小编建议大家能正视中药的作用，以免乱吃中...详情>>

银耳木瓜汤 三款甜品润肺降秋燥

更新于2014-08-18 10:40:00

“春生、夏长、秋收、冬藏“，正因为秋季是“收”的季节，所以药膳的选择要更为注意。此时应该使用一些凉性和寒性的中药材入膳，小编推荐大家几款甜品帮你对付秋燥，达到生津润肺的效果。详情>>