营养保健
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更新于2014-08-20 00:40:00
上班族们要处理各种工作中遇到的危机，却忽略了自己的饮食危机。由于工作和生活的压力，上班族们在饮食及生活习惯方面养成了各种坏习惯，保温杯泡茶、水果当主食……都在悄悄损害着上班族的身体健康。具体还有哪...详情>>
更新于2014-08-19 23:40:00
女性经期大量失血，伴随着血液流失掉的还有体内的铁元素。研究调查发现，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，女性在月经期间应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。...详情>>
更新于2014-08-19 22:40:00
转眼已经是秋天，跟夏天相比，秋天的早晚稍微凉了一些，这个时候大家的饮食要尤其地注意，有些东西不能随便吃，秋季养生讲究进补有度，饮食平衡。详情>>
更新于2014-08-19 21:40:00
也许在很多人看来，曲线的曼妙更多地依靠天生的条件，其实不然，不易胖体质是可以自我打造的，只要我们积极地行动起来，便可以摆脱不完美的...详情>>
更新于2014-08-19 20:40:00
脑力劳动者们经过长时间的工作，容易感到疲劳，提不起精神，甚至出现健忘的情况。建议大家多吃些松子、小米粥之类的食物，不但健脑补脑，其中所含的谷氨酸还能起到增强记忆力的作用。详情>>
更新于2014-08-19 19:40:00
夏季日晒紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠较晚，再加上不正确的护理头发方法，容易引起秋季脱发，且夏季人体水分大量流失，秋季干燥，头发上的水分得不到及时补充，引起头发干枯脱落。另外，工作压力大、睡...详情>>
更新于2014-08-19 18:40:00
很多人认为皮肤病是食物过敏引起的，其实常见皮肤病多数并非食物过敏引起的，而是因为免疫力下降导致细菌、病毒等乘虚而入引发的疾病，与食物无关。而要预防过敏，除了严格禁食已知的致敏食物外，还要熟悉一些食...详情>>
更新于2014-08-19 17:40:00
食物变质的时候会产生异味，有时候味道不会很明显，但还是能够判断，那么什么样的味道说明食物已经变质了呢？不同食物变质时的味道也不同。详情>>
更新于2014-08-19 16:40:00
秋天易起雾，秋雾不仅给大家的出行带来不便，秋雾中还含有很多有害物质，毒性很强，这个时候多吃些豆腐牛奶之类的食物，可以解除秋雾中的毒性。详情>>
更新于2014-08-19 15:40:00
水果吃腻了也会想换换口味，喝点果汁。鲜榨果汁的营养价值虽然不及水果，但也比果汁饮料营养价值高很多。但研究表明，鲜榨果汁营养容易流失，那么要如何最大限度地保留鲜榨果汁的营养呢？小编给你支几招。详情>>
更新于2014-08-19 14:40:00
通过断食清理肠胃，虽然短时间内能让内脏得到休息，达到一定的减肥效果，但也有些人无法适应，甚至断送了生命。在人们忍耐姐追求健康的背后，有人打着“辟谷”的旗号，大肆宣传断食的好处；还有人任意夸大断食的...详情>>
