营养保健
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更新于2014-08-20 11:40:00
我们可以用语言来表达自己的观念，来与人交流，然而食物也会用自己的方式表达自己的变化，这些你知道吗？我们来看看食物是怎样表达自己的。详情>>
更新于2014-08-20 10:40:00
很多上班族选择面包和饼干等较为简易的食品作为早餐，经过一夜的消耗过来，身体内各种消化液都已经分泌不足了，这类的食物都是粗粮居多，不易消化，而且缺乏蛋白质，不但饿得快，也无法很好地补充精力。小编今天...详情>>
更新于2014-08-20 09:40:00
红豆是一种营养价值很高的五谷食物，红豆中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，各种维生素，对于女性朋友来说，喝红豆汤是最补血的。红豆中含有丰富的铁质，而铁质正好可以帮助女性补血，因此长吃红豆的女性气色看起来...详情>>
更新于2014-08-20 08:40:00
春困秋乏夏打盹，好不容易从夏打盹的困扰中逃离，秋乏又开始干扰我们的日常工作和生活，秋天容易困乏怎么破？饮食要清淡，补水要充分，给自己一点精神暗示，配以适量运动，保证你成功远离秋乏。详情>>
更新于2014-08-20 07:40:00
要做出美味又健康的菜肴，可不是一件简单的事情，调味料在我们的烹饪过程中，起到了至关重要的作用，而调味料入锅的先后顺序也影响着菜肴的健康及味道，那么调味料到底应该怎么放呢？详情>>
更新于2014-08-20 06:40:00
按照体型吃饭这个说法大概很多人没有听过。近日，美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食方法，可以让我们吃得...详情>>
更新于2014-08-20 05:40:00
初秋天气干燥，紫外线强烈并伴有大风，补水不足皮肤很快就会变得干燥枯黄，脸色暗沉。小编为大家整理了一些强效补水润肤的食物，红润美肤吃出来！详情>>
更新于2014-08-20 04:40:00
中美两国不仅仅在文化传统方面差别很大，对待牛奶的态度也相去甚远。国人对于牛奶始终不冷不热，即便是近年来不少人已经开始重视喝牛奶的问题，却仍有大部分人，从未了解过自己喝的牛奶究竟是怎么样。详情>>
更新于2014-08-20 03:40:00
从养生的角度来讲，秋季是丰收的季节，同样也是进补的最佳时节。但是我们要注意，秋季进补也要遵循循循渐进的原则，不能一味地大补，要先清补。煲汤喝是秋季养生最好的方法之一，那么，今天就为大家介绍一款秋季...详情>>
更新于2014-08-20 02:40:00
美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士建议想要瘦腹部的人多吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-...详情>>
更新于2014-08-20 01:40:00
秋季早晚温差大，天气干燥，稍不留神就会患上感冒，咳嗽不止。那么秋季感冒吃点什么好呢，小编为大家推荐8种食物，止咳润肺，缓解感冒带来的痛苦。详情>>
