营养保健

润肺养胃祛暑滋阴 夏秋之交应该这么吃

更新于2014-08-21 09:40:00

夏秋之交，早晚温差大，细菌容易滋生，人体也很容易受凉，所以大家要注意胃部保暖，晚上最好盖着腹部睡觉，另外，在饮食方面也要注意润肺养胃，祛暑滋阴。详情>>

缓解压力远离负能量 4个饮食要点要记好

更新于2014-08-21 08:40:00

近年来患抑郁症的人越来越多了，女性由于特殊的生理特征，相较于男性更容易患上抑郁症。学会自我心理调节、参加户外活动等方式可以起到舒缓解压的作用。实际上，饮食同样可以调节情绪，有效减轻焦虑，缓解压力，...详情>>

别在烹饪中流失了食物的营养

更新于2014-08-21 07:40:00

人们对饮食的要求越来越高了，讲究色香味俱全的同时，也很在意营养的搭配。可是在我们的日常饮食生活中，很容易在烹饪过程里将食物的营养流失掉，小编今天带大家看看，如何留住食物中的营养。详情>>

话梅诱发高血压 盘点零食给人体带来的伤害

更新于2014-08-21 06:40:00

女性朋友们多多少少都爱储存一些零食，有多少人留意过零食给我们的健康带来的隐患，零食吃得不对有可能诱发一些病症，比如话梅诱发高血压，果冻阻碍营养吸收等，那么具体还有哪些零食会伤害我们的健康呢？详情>>

润肺去燥的果蔬 秋季养生最给力

更新于2014-08-21 05:40:00

秋季天气干燥，加上夏天常吃冰凉的食物，很多人在无意中伤了肺。那么秋天吃点什么润肺去燥呢？小编为大家推荐五种最给力的果蔬。详情>>

过多食用垃圾食品 致使精神病患者数量上升

更新于2014-08-21 04:40:00

近年来患精神疾病的人数逐年上涨，除了现代生活过大的压力导致以外，与人们这半个世纪以来吃过多垃圾食物有关。英国一项最新研究表明，现代食品生产的方式使人体营养成分失衡，严重缺乏矿物质、维生素及必需的脂...详情>>

药补不如食补 一口一口吃掉女人病

更新于2014-08-21 03:40:00

常言道药补不如食补，日常饮食搭配合理，适当进补，对女性预防、缓解病症有很大的帮助，小编为大家整理了一些养生美食，帮助大家一口一口吃掉那些女人病。 详情>>

不要迷信水豆腐可以降血糖

更新于2014-08-21 02:40:00

不少糖尿病患者相信吃水豆腐可以降血糖，糖尿病患者适当吃水豆腐确实是有好处的，但不要迷信依赖水豆腐来降血糖，水豆腐并没有那么神奇。详情>>

润肺食酸咽津 秋季养生的秘诀

更新于2014-08-21 01:40:00

秋季是人体阳消阴长的过渡期，这个季节要以养为主，才能遵循秋收冬藏的原则。不管起居饮食，还是作息心态，都建议大家能多多留意，那么秋季养生有什么秘诀呢？详情>>

蛇果馅饼让你品尝法式美味的香浓可口

更新于2014-08-21 00:40:00

想吃法式美味也不一定 要到餐厅才吃得到，今天小编教大家做一款蛇果馅饼，让你品尝法式美味的香浓可口。详情>>

让准妈妈迅速恢复身材的月子饮食秘籍

更新于2014-08-20 23:40:00

生完宝宝之后，作为准妈妈的你还能恢复往日的光彩照人吗？坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，就要从生理和心理上全面注意恢复和保健，小编为准妈妈们整理了月子期间的饮食秘籍，能...详情>>