营养保健

养生茶好处多 3类养生茶不宜常喝

更新于2014-08-24 09:00:00

很多人会自制一些养生茶来喝，缓解一些小疾病，比如上火、嗓子疼，就会泡点菊花、金银花来喝。但是喝养生茶也要根据体质来调配，不宜长久地喝同一种茶。有三种养生茶不宜常喝，一起来看看有哪些。详情>>

初秋养生佳品大盘点 助你远离秋燥

更新于2014-08-23 17:00:00

处暑节气一过，天气就转凉了。针对秋燥、秋乏等季节特点，吃点滋阴润肺、开胃健脾、消除疲劳的食物比较适合，如远离秋燥，就吃蜂蜜、南瓜和山药；处暑开胃三宝有胡萝卜、鸭肉和糯米粥！详情>>

处暑养生预防秋燥 常吃多汁果蔬

更新于2014-08-23 15:00:00

“一场秋雨一场凉”，节令到了处暑，气温也随之进入了显著变化的阶段。专家提醒，因此，处暑养生，要注意防燥。详情>>

处暑养生美容菜 虾米烧冬瓜

更新于2014-08-23 13:00:00

迎来处暑节气，就要正式告别夏天的暑热了。夏秋之交吃点什么好呢？小编推荐大家一款减肥美容的菜谱，虾米烧冬瓜，消暑利尿，味美简易。详情>>

处暑前后养生妙招 多吃果蔬多润肺

更新于2014-08-23 11:00:00

处暑来了，夏天的最后一点暑气就要在这个节气消散了，处暑之后，早晚转凉，真正进入秋天了。那么处暑前后该怎么养生呢？早睡早起，适当“秋冻”，做菜少放佐料……我们一起来看看还有哪些关键吧。详情>>

葡萄柳丁橘子汁 处暑养生滋阴润燥

更新于2014-08-23 09:00:00

处暑节气的到来预示着炎热渐渐远离，天气这就要转凉了，这个时候该怎么养生呢？处暑养生要注意滋阴润燥，柳丁橘子汁、葡萄都是很好的选择。详情>>

吃果蔬不但讲究摄入量更要吃够种类

更新于2014-08-22 23:40:00

近日《英国营养杂志》刊登一项国际性新研究发现，近九成成年人每天果蔬摄入量达标，仍然无法获得足够的植物营养素，这是由于摄入的果蔬多样化不足。研究建议大家在留意摄入果蔬的量的同时，保持摄入果蔬的种类多...详情>>

开心果为何取名开心果 真的可以让人开心

更新于2014-08-22 22:40:00

开心果为什么要叫做开心果呢？是因为开心吗？没错。美国“雅虎新闻网”最新报道，美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现，吃开心果有助于缓解压力，确实能让人感觉到开心。详情>>

水晶鸭舌 让人欲罢不能的精美小食

更新于2014-08-22 21:40:00

鸭脖子、鸭舌头、鸭下巴……说到这些小吃，很多女孩子都忍不住要流口水了。爱吃小食又担心外面卖的不卫生，该怎么办？小编今天就教大家做一款让人欲罢不能的精美小食，水晶鸭舌。详情>>

如何避免大排档饮食的侵害 吃蒜抑菌防癌

更新于2014-08-22 20:40:00

近年来大排档引发的食物中毒案件屡见不鲜，小摊贩的卫生也难以保障，一般情况下不建议大家在大排档就餐。但如果美味难拒，朋友邀约盛情难却时该怎么办呢？小编建议尽量选择有卫生保障的大排档，并且吃些蒜，抑菌...详情>>

这样喝汤才健康 细嚼慢咽温度适宜

更新于2014-08-22 19:40:00

喝汤是一件很简单的事情，问起大家会不会喝汤，很多人恐怕都会说谁不会呀。殊不知，其实喝汤有很多注意事项，至今为止，多数人还在用错误的方法喝汤。喝汤其实也讲究细嚼慢咽、温度适宜，科学喝汤，才能很好地吸...详情>>