营养保健

从A到Z可抗衰老的食物大盘点

更新于2014-08-21 20:40:00

除了保健品、护肤品，正确的饮食也可以达到抗衰老的效果。《印度时报》近日载文，刊出印度著名临床营养学家艾什·科斯拉博士总结出的“抗衰老食物A到Z”。这些食物有益驻颜抗衰，保持青春。详情>>

酸奶冷饮及糖类 饥饿的人不能吃

更新于2014-08-21 19:40:00

肚子饿又没到饭点，不少人喜欢用饮品或者糖类来暂时补充热量，殊不知这样的饮食方法会损害人体健康。有些食物不适合饥饿的时候食用，一起来看看是哪些吧。详情>>

豆类减肥降低胆固醇 还能增加饱腹感

更新于2014-08-21 18:40:00

据美国今日医学新闻网站8月8日报道，《肥胖》杂志刊登一项新研究发现，每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感，有助控制...详情>>

饮茶宜健康 不能这么喝

更新于2014-08-21 17:40:00

茶文化在我国有上千年的历史，民间有这样的说法：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效。喝茶对人体有很多的益处，提神解乏，清心醒脑。但不是什么情况下喝茶都有益健康的。详情>>

腰果营养丰富 食用有禁忌

更新于2014-08-21 16:40:00

腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，即可当零食食用，又可制成美味佳肴，尤其受到女性朋友们的喜爱。...详情>>

羊杂汤味美滋补不难做

更新于2014-08-21 15:41:19

很多人都爱吃羊杂汤，却没尝试过自己做，其实羊杂汤做起来没有想象的那么困难。小编今天就教大家做做羊杂汤，秋凉时节吃上一碗，热乎乎的感觉从胃暖到心。详情>>

虾营养价值高 准妈妈食用好处多

更新于2014-08-21 14:40:00

海鲜营养价值高，人人都知道，但是海鲜中，虾的营养价值比鱼要高，这个就鲜少有人留意了。怀孕期间，准妈妈们可以适当吃点虾，吃虾对胎儿发育有很多好处。详情>>

鸡汤不是想喝就喝 这些人不宜喝鸡汤

更新于2014-08-21 13:40:00

经过了长时间的文火烧炖的过程，鸡汤里却只含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，所以客观上来说并不营养。而实际上更易被人体吸收的是经过长时间炖烧的鸡肉，因此最健康的吃法应...详情>>

菠菜伤肾桑葚腹泻 这些美食该怎么吃

更新于2014-08-21 12:40:00

食物都有两面性，吃得对了，有益健康，吃不对了，轻则无益，重则伤身。比如大力水手至爱的菠菜，营养丰富，可吃不对了就会伤身。小编为大家整理了一些常见食物的正确和错误吃法，一起来看看吧。详情>>

什么食物发芽吃不得 红薯发芽会引起中毒

更新于2014-08-21 11:40:00

有些人总也搞不清楚，什么食物发芽了还可以吃，什么食物发芽了就不能再食用了。姜、蒜头、土豆、花生，这些日常饮食中常见的食材，在家里放几天就有可能会发芽。而有些食物发芽了还继续食用，有可能引起食物中毒...详情>>

秋蟹膏肥味美 加点姜末蒜汁解蟹毒

更新于2014-08-21 10:40:00

“一盘蟹，顶桌菜”，螃蟹不但味美，营养更是丰富。到了秋蟹上市的季节，老饕们的吃蟹盛宴又要开始了，可是吃蟹是有风险的，不少人因为吃蟹而中毒。建议大家在烹饪螃蟹的时候加上生姜末和大蒜汁，可解蟹毒。详情>>