营养保健

秋天饮食别太辣 过辣饮食影响免疫力

更新于2014-08-17 17:00:00

五味之中，辣大概是最具吸引力的一种味道。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。不过吃辣过量不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这是因为辣影...详情>>

芦荟大枣冬瓜粥 安神助眠功效好

更新于2014-08-17 15:00:00

初秋，高温不减，秋老虎充分发挥了它的威力，很多人在这个节骨眼上心烦失眠了。那么吃点什么来缓解失眠症状呢？小编推荐大家一款芦荟大枣冬瓜粥，有安神助眠的功效。详情>>

鹌鹑蛋核黄素含量高 上班族补脑圣品

更新于2014-08-17 13:00:00

不少上班族在工作中很容易“断电”，那么这个时候吃点什么来补脑呢？小编建议大家吃点鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3～4倍，这两种物质是高级神经活...详情>>

柑橘虽好别多吃 多吃损害女性健康

更新于2014-08-17 11:00:00

秋季来临，大量柑橘即将上市。柑橘酸甜可口的滋味令很多女性欲罢不能，根本停不下来。不过，柑橘虽然好吃，但是也有不好的地方。据俄罗斯“健康生活”网近日报道，英国学者研究称，柑橘可能对年轻女性的健康造成...详情>>

木瓜沙拉 让女人变得更美的美味食谱

更新于2014-08-17 09:00:00

木瓜的好处很多，富含维生素A、C，养颜美容不在话下。但因其甜美的味道让人误会木瓜的热量很高，其实不然。木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal。小编给大家...详情>>

高血压患者的饮食原则 限制热量限制脂类

更新于2014-08-16 17:00:00

高血压患者们经常烦恼应该吃些什么，吃得尤其谨慎，生怕一不小心就吃错了东西，导致血压升高。那么高血压患者的饮食原则是什么呢？小编为大家整理了一下，一起来看看吧。详情>>

葱白红枣汤有助睡眠 这是真的吗

更新于2014-08-16 15:00:00

夏秋之交，天气干燥又炎热，人很容易感觉烦躁，进而导致失眠。网传这样一个偏方，取葱白适量，切段，大红枣15颗，一起放到锅中，加白糖5克，再加1碗半水，煮开。取一杯煮好的红枣汤，再准备一盆温水，一边泡脚，...详情>>

吃辣伤胃？你还在误信这些养生谣言吗

更新于2014-08-16 13:00:00

为了达到养生的目的，很多人这也不吃那也不碰，以为这样就能保持身体健康了，其实不然，网络上流传着各种各样的养生谣言，误导了不少人。比如吃辣伤胃，吃晚饭会发胖等，小编今天为大家一一解读这些被误信的谣言。详情>>

香蕉配酸奶无益健康 这些饮食搭配要不得

更新于2014-08-16 11:00:00

很多我们习以为常的饮食搭配在不经意间伤害着我们的健康，那么这些隐藏在我们日常饮食中的杀手有哪些呢？酸奶和香蕉就是其中之一！详情>>

清热消暑食谱 夏笋冬瓜番茄汤

更新于2014-08-16 09:00:00

虽然已过立秋，但高温依旧，消暑依然是目前养生的主题。吃点什么能消暑生津、清热去火呢？小编为大家推荐一款夏笋冬瓜番茄汤，味道鲜美，富含维生素，还能清热解暑。详情>>

咖啡又现新功效 可以预防耳鸣

更新于2014-08-15 23:40:00

咖啡可以提神，大家都知道，但近日一项新研究表明，喝咖啡对耳朵也有益处。美国布莱根女子医院的研究者发现，常喝咖啡的女性不太可能患有耳鸣。详情>>