营养保健
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更新于2014-08-15 00:40:00
心脏是人体最重要的器官之一，但很多人都忽略了对心脏的养护，加上现代人不健康的生活方式，渐渐的，心脏病已经成为了人类的头号杀手。美国《预防》杂志最新载文总结出一套四周强心护心秘诀。只要每周坚持一个小...详情>>
更新于2014-08-14 23:40:00
《黄帝内经·素问》记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气及谷肉果菜，食养尽之……这是对饮食养生的重要定义。日常饮食坚持这一原则，合理搭配，古而不老，也符合现代科学饮...详情>>
更新于2014-08-14 22:40:00
抑郁症患者的痛苦并非常人能够体会。那么要如何预防抑郁症呢？平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激...详情>>
更新于2014-08-14 21:40:00
随着社会的发展，来自生活和工作的压力也越来越大，越来越多的年轻人也不得不加入了“养生大军”。正值养生黄金季，那么秋季养生应该怎样进补呢？秋季养生不应该仅仅局限于身体，更需要的则是精神上的进补。详情>>
更新于2014-08-14 20:40:00
食补不但能养生，还有养颜的功效，吃对了食物有助于改善肤质，你知道古人养颜吃什么吗？小编今天为大家揭秘自古以来被奉为养颜圣品的6种食物。详情>>
更新于2014-08-14 19:40:00
立秋过后高温依旧主宰着我国的天气，秋老虎威力比起盛夏有过之而无不及，很多家庭依然每天开着空调降温，然而空调病悄悄伤害着我们的健康。防治空调病最好的食物就是生姜，而降温降暑的最佳饮品则是一杯热茶。详情>>
更新于2014-08-14 18:40:00
立秋过后，高温逆袭，秋老虎来了！这段时间，太阳紫外线照射强烈，气候比夏季还要热。应对“秋老虎”，不仅要注意防暑降温、补充水分、保证睡眠，还要多食用蔬菜瓜果及鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、...详情>>
更新于2014-08-14 17:40:00
酸梅汤作为我国夏季的传统保健饮品，广受大众欢迎。酸梅汤酸甜可口，具有消食散积、生津消暑、提神抗疲劳的功效，但普通的酸梅汤中因含有蔗糖和甘草，并不适合糖尿病患者饮用。在此，小编给大家推荐一款适合糖尿...详情>>
更新于2014-08-14 16:40:00
说到避孕的方法，很多人会想到避孕套、避孕药之类的，其实，吃对食物也可以达到避孕的效果。小编为大家整理了一些避孕的食物，建议已经生育过，没有打算再怀孕的女性可以多吃一些，但是准妈妈们，可就要少吃这些...详情>>
更新于2014-08-14 15:40:00
我们的日常饮食中，充斥着各种各样的食物，有好有坏，难以区分。今天小编为大家整理了日常饮食中最佳的饮食排行榜，和最差饮食排行榜，一起来看看是哪些食物有益于我们的健康，哪些又在悄悄地伤害着我们。详情>>
