营养保健

板栗低糖维C高 糖尿病人可适量食用

更新于2014-08-13 04:40:00

板栗是广受女性朋友欢迎的食物，可是板栗不容易消化，又比较甜，糖尿病患者经常不敢吃，担心血糖会因此升高，实际上，板栗不但低糖，维C含量还特别丰富，只要适量，还是很适合糖尿病患者食用的。详情>>

肠道菌群也分男女

更新于2014-08-13 03:40:00

众所周知，我们的肠道里存在着在大量、并且种类众多的共生微生物群落，它们对我们的生长发育、营养吸收以及免疫都有着重要的作用，当这些菌群数量或状态失衡时，就有可能导致我们产生疾病，如肥胖、糖尿病等，但...详情>>

自酿葡萄酒风险大 操作不当或甲醇中毒

更新于2014-08-13 02:40:00

不少人看过这样一则新闻，有人在喝了自酿的葡萄酒后，突然感觉心跳加快、胸闷、视力模糊，险些双目失明。这是因为喝了自酿的葡萄酒，甲醇超标而导致中毒。客观来讲，喝自酿葡萄酒的确是安全风险更高。详情>>

“粗茶淡饭”并非粗粮素食

更新于2014-08-13 01:40:00

人们常说“粗茶淡饭延年益寿”，很多人误以为粗茶淡饭指的是粗粮和素食，其实不然，粗茶淡饭指的是粮豆混食、米面混食，并辅以各种动物性食品，常喝粗茶。详情>>

中国菜并非都很健康 盘点中国菜的危害

更新于2014-08-13 00:40:00

你是不是还在以为中国菜是世界上最健康的菜，其实不然，虽然相比牛排面包的饮食结构，中国菜似乎没有那么高热，然而中国菜还有其他的危害，这些危害有可能是你从来没有注意过的。详情>>

秋季如何护肤 早睡早起养肺润燥

更新于2014-08-12 23:40:00

秋季养生应养肺，中医认为皮肤为肺的外围屏障，秋燥最易伤皮(肤)。秋季皮肤的养护首先要补充水分，多洗温水浴，浴后抹些护肤品。洗澡按摩有利于促进血液循环，使肺和皮肤气血流畅，皮肤充满活力，从而润肤益肺。详情>>

甜食摄取应适量 过量使人疲惫升级

更新于2014-08-12 22:40:00

疲惫的时候来点甜食，不但能补充体力，还能让人产生愉悦的情绪。不过爱吃甜食的上班族们可要注意了，最新调查表明，甜蜜过了头，很可能会让你更加身心俱疲。 详情>>

初秋饮食要清补 百合山药最适宜

更新于2014-08-12 21:40:00

秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，建议大家吃些百合、山药等食物，可润燥安神。详情>>

看中医前不能吃的食物 花生瓜子豆浆牛奶

更新于2014-08-12 20:40:00

中国医术博大精深，很多人有个小病小痛都爱寻求中医的帮助。而中医里，舌象直接关系到寒热虚实的辨证，因此看中医前会影响舌象的事最好不要做，包括吃花生瓜子，喝豆浆牛奶等，我们一起来看看还有哪些不能吃的食物。详情>>

硬皮点心含油量并不少 切忌多吃

更新于2014-08-12 19:40:00

蛋糕面包等点心松软油靓，看上去含油量很高，反观那些硬皮点心，比如枣泥饼、状元饼、玫瑰酥等，看起来似乎没什么含油量，很多人一不小心，就会吃下很多，其实硬皮点心含油量并不少，切忌不要过多食用。详情>>

不想患痛风？少吃动物肝脏

更新于2014-08-12 18:40:00

害怕患上痛风的人都知道，海鲜搭配啤酒是不可取的，但是有多少人知道动物肝脏吃多了也会让人患上痛风呢？动物肝脏属于高嘌呤食物，对‘三高’又超重的人来说更易诱发痛风。详情>>