营养保健

国人最易缺乏的维生素 维C上榜

更新于2014-08-12 17:40:00

你知道我国人民最缺乏的维生素有哪些么？从总体上看，我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D。最普遍缺乏的维生素是B1、B2、C，特别是中老年人，缺少维生素C的现象尤为严重。详情>>

预防疾病去秋燥 多吃蔬菜和水果

更新于2014-08-12 16:40:00

秋季是天气由暖转寒的季节，干燥多变的气候使得人们很容易发病，不过只要在秋季做好预防保健工作，对于保持身体健康有很大的帮助。那么秋季应该如何预防疾病去秋燥呢？可以多吃新鲜果蔬。详情>>

梨、甘蔗、茭白 秋季养生首选

更新于2014-08-12 15:40:00

中医认为，秋主收藏，西风凋凉，是养肺护肺的季节，应该多吃白色系食物，少吃辛辣，以防秋燥。秋季养生首选梨、甘蔗、牛奶、茭白、银耳等秋季养生食品，养阴清热、润燥止渴。 详情>>

深圳沃尔玛千滚油炸食品 食品安全堪忧

更新于2014-08-12 14:40:00

福喜之后，又一家国际大牌中弹了，深圳沃尔玛油炸鸡腿等熟食被员工爆料反复使用千滚油1月不换。如果说福喜使用过期肉产生的震荡，有利于全行业的反思和整顿，那么沃尔玛的千滚油恐怕也只能就事论事，因为处罚了一...详情>>

秋季养生要润肺 吃点山药莲子汤

更新于2014-08-12 13:40:00

初秋天气变化多端，晚上开始有些许凉意，白天依然燥热，这样的天气容易伤肺，所以初秋养生要注意养肺，小编为大家整理了几个养肺的妙招，一起来看看。详情>>

绿茶苹果汁 排毒养颜又瘦身

更新于2014-08-12 12:40:00

减肥是女性毕生的追求，那么减肥吃什么好呢？小编为大家推荐一款绿茶苹果汁，一颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能帮你排毒养颜瘦身。详情>>

夏秋之交的养生食谱 绿豆南瓜汤

更新于2014-08-12 11:40:00

夏秋之交，秋风初现，暑热还在延续。这时候建议大家留意自己的饮食，应该以防暑解毒为主，少吃西瓜等寒凉食物。小编为大家整理了几款适合夏秋之交的养生食谱，来看看吧。详情>>

女性秋季养生三要点 少辛辣多补血

更新于2014-08-12 10:43:30

爱美的女性朋友们，最佳进补的季节悄悄来了，秋季进补不仅能有效的调整我们肠胃的虚弱、滋阴润肺，还能补血养气，让我们拥有健康的好气色。但是女性进补养生也有一定的技巧，只有按照正确的方法进补才能得到预期...详情>>

初秋吃什么 多吃馒头等发酵类食品

更新于2014-08-12 09:43:45

夏季人们多数爱吃寒凉食物，很容易造成肠胃消化功能下降，因此初秋的时候应多吃些营养丰富易于消化的食物，比如发酵类食品，发酵类食品含有大量维生素B、微量元素及活性物，馒头、豆腐什么的，适当多吃一些，对人...详情>>

“朝盐晚蜜”并不适合任何人

更新于2014-08-12 08:43:38

“朝盐晚蜜”的养生观念近来很流行，网传这一方法不但清宿便还能排毒。但你知道吗，这个方法并非人人适合，现代人摄入肉类相对较多，果蔬摄取不足，显然已经不适合“朝盐晚蜜”这一古老的养生方法。详情>>

德国专设“食品警察”保障食品安全

更新于2014-08-12 07:40:00

我国食品安全始终处于风口浪尖之上，担忧国内食品安全的同时，也可以借鉴一下国外是如何保障食品安全的。德国是全球食品法规最严格的国家之一，早在1879年就制定了《食品法典》。目前，实行的《食品法》条款多达...详情>>