营养保健

新研究：多吃肉不影响减肥？做梦！

更新于2012-02-09 10:30:00

一项研究成果有力地反驳了以下理论：含大量蛋白质和很少碳水化合物的饮食有助于减肥。 据英国广播公司7月26日报道，英国研究人员发现，少吃肉可能是保持健康体重的关键。对欧洲大约40万名成人进行的一项研究发现...详情>>

一勺芝麻酱 神仙都不当

更新于2012-02-09 09:30:00

在调味品中，芝麻酱可称得上是“谦谦君子”，与谁都能融洽相处。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也因营养成分互补而提高了膳食的营养价值。 鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到...详情>>

女性补钙吃什么好？

更新于2012-02-09 09:27:02

钙是营养保健中的必备物质，也是女性最需要的一种营养物质。充足的钙质是人体必须的营养元素，那么女性补钙吃什么好呢？微微健康网小编为你介绍一些女性补钙的小妙招吧。详情>>

民间的两种白露时节养生饮品

更新于2012-02-09 08:30:00

“蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。 说到白露，爱喝茶的老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经历了夏季...详情>>

多吃油腻　散热可饮菊花茶

更新于2012-02-09 07:30:00

孕妇吃过于油腻的食物会导致敛邪，造成身体的不适，应该尽量避免油腻食物。而当感染风热后，很多孕妇都不愿意吃药，怕影响胎儿正常发育，建议用菊花茶加水梨的散风热食疗方法。中医认为，风热要“散”，而菊花就...详情>>

风味独特：茶树菇炖鸡

更新于2012-02-09 06:30:02

茶树菇炖鸡 很喜欢茶树菇，吃起来很香，很有嚼头，尤其与鸡肉搭配，味道鲜美，香味扑鼻。茶树菇又名茶薪菇、茶菇，富含植物纤维，饱吸鸡油，因此此汤口感清爽，并没有一般鸡汤的肥腻。茶树菇营养丰富，在民间有...详情>>

儿童常喝果汁对身体发育有不良影响

更新于2012-02-08 23:43:41

过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。详情>>

果汁中的人工色素可影响孩子智商

更新于2012-02-08 23:33:57

无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来。详情>>

当心果汁喝多了会贫血

更新于2012-02-08 23:33:47

国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能。详情>>

春天吃春饼可养胃生津

更新于2012-02-08 23:13:10

春饼又称薄饼，是一种烙得很薄的面饼。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼——用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。详情>>

增加抗氧化维生素的摄入量可食用西红柿、胡萝卜

更新于2012-02-08 23:13:02

要增加维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化维生素的摄入量，要多食用胡萝卜、西红柿等维生素A丰富的黄色蔬菜。详情>>