营养保健

吃西瓜太过分当心会发胖

更新于2012-02-10 06:30:02

出场专家：范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。 这几天，人们都觉得闷热难耐，汗流浃背。很多人在此时出现食欲下降的现象，除了大量冷饮和西瓜，其他食物的数量都有所减少。然...详情>>

最适合女性的两种养生茶

更新于2012-02-09 17:21:46

女性养生最常见的一种方式就是喝茶了，喝茶也是一种非常有效果的营养保健方式。女性养生可以选择一些美味的养生茶，微微健康网小编这就来为你推荐两种养生茶吧。详情>>

减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱

更新于2012-02-09 15:30:00

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。 ...详情>>

健康饮食减肥替换法 7招巧削卡路里

更新于2012-02-09 14:30:00

哪个女生不馋嘴呢？但是为了好身材又必须戒糖戒油戒盐，其实想要减肥，何必采取那么心酸的饮食减肥现在小编就为你介绍必须掌握的饮食减肥替换法，让你享尽美食，却没有摄入卡路里下面的7招饮食减肥替换法可以帮你...详情>>

教你在菜场选15种健康食物

更新于2012-02-09 13:30:00

导言：该怎样选择蔬菜，既保证安全健康，口感又最原始、最天然？以下几种蔬菜是最应该挑选回家的美味。 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，...详情>>

神奇芝麻酱 会吃最养生

更新于2012-02-09 12:30:00

“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，...详情>>

天气多变 DIY姜汤增强抵抗力

更新于2012-02-09 11:30:00

这段时间，一会暴晒，一会又倾盆大雨。如此多变的天气，搞到人的身体都好难适应。就因为这个阴晴不定的天气先生，身边不少朋友都生病了。为了增强自己的抵抗力，今晚就自己动手煮了个操作简单的姜汤。 材料：生...详情>>

蜂蜜有哪些营养保健功效？

更新于2012-02-09 10:55:35

蜂蜜是一种天然的营养保健食品，蜂蜜的营养价值很高，那么你知道蜂蜜的作用有哪些吗？蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，与其它的一些制定药材搭配还能发挥更大的功效。详情>>

女性补肾吃什么好？小编推荐补肾的食物

更新于2012-02-09 10:54:57

女性补肾吃什么好？肾不好的人会有很多饮食禁忌，中医认为黑色食物可入肾，能起到补肾作用。对于肾功能不佳的女性就需要及时调理补肾，饮食是不错的方式。微微健康网小编来为你推荐一些补肾的食物吧。详情>>

酒后吃什么能解酒？

更新于2012-02-09 10:54:14

一到聚餐的时候，喝酒一定少不了的项目。但是聚餐上喝酒可不是一两杯的事情，你未必能应付下来。那么我们就需要提前准备一些具有营养保健功效的解酒的食物了。微微健康网小编为你推荐三种解酒的食物吧。详情>>

营养保健早餐搭配：火腿鸡蛋饼

更新于2012-02-09 10:52:40

随着生活水平的提高，人们对营养保健的概念也越来越强烈，对早餐的要求也在逐渐的变高。营养早餐是人们对健康生活的基本需求，因为早餐是一天中最重要的一餐。小编为你推荐一款营养保健早餐：火腿鸡蛋饼。详情>>