营养保健

上班族女性选择营养早餐的标准

更新于2013-12-05 00:15:00

早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。那上班族女性该如何选择...详情>>

3种新奇营养早餐吃法 刺激你的味蕾

更新于2013-12-04 23:15:00

早餐是我们上午工作的能量的重要来源，但是每天都是吃一样的早餐营养也不均衡，还容易有厌倦的情绪。所以我们为什么不尝试一下新奇的营养早餐吃法呢?下面，小编为大家推荐几种新奇的营养早餐的吃法，马上来了解吧！详情>>

癌症很可怕 推荐6种能够预防癌症的食物

更新于2013-12-04 14:15:00

食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。比如：抗癌。下面，小编为大家推荐几种能够预防癌症的食物，马上来了解吧！详情>>

饮食注意：苏打饼干不宜作早餐

更新于2013-12-04 13:15:00

不知道从什么时候开始，苏打饼干在市面上占据了一定的市场，广受大众追捧。也不知道从什么时候开始，人们总是惯性的把苏打饼干当成早餐一样食用。日前有专家指出，苏打饼干不宜作早餐。那么，真正称得上健康又营...详情>>

5种适合秋冬季排毒净肺的食物

更新于2013-12-04 12:15:00

很多人都曾为秋冬季如何保健伤透了脑筋，你是否也在此之列呢?其实，秋冬季保健的关键是排毒净肺，而且通过食物就能够实现。下面，小编为大家介绍一些能够排毒净肺的食物，大家一起来了解吧！详情>>

别被"漂亮水果"给骗了 揭开10种毒水果的真面目

更新于2013-12-04 11:15:00

消费者在市场购买琳琅满目的水果时，难免会有些“以貌取果”。毕竟谁都希望自己挑选的水果颜色鲜艳、亮丽夺目，但可千万不要被它们的表面给欺骗了。详情>>

来看看专家是如何揭开方便面的8大迷思

更新于2013-12-04 10:15:00

据调查，有八成国人一周至少吃一次方便面，可是，关于方便面的传闻，像会致癌、会造成秃头等，总是不断地被提起。哪些是对?哪些是错?且听专家怎麽回答。详情>>

韭菜的功效：多食韭菜可增强脾胃之气

更新于2013-12-04 09:52:00

韭菜，是逢年过节包饺子的主要馅料，其颜色碧绿、味道浓郁，无论作荤菜、素菜，还是包入面食，都十分提味。下面，跟随小编一起来了解韭菜的保健功效以及韭菜的几种吃法吧！详情>>

当心！高脂饮食危害肾脏健康

更新于2013-12-04 09:15:00

我们都知道，高脂饮食会造成肥胖、心血管疾病等。但最新研究发现，高脂饮食还会对肾造成影响。 经过研究发现，高脂饮食不仅会加重肾病患者已有的肾损害，还会导致健康人的肾脏受损。 用4%胆固醇和1%胆酸钠组成...详情>>

女人离不开这8款养颜粥

更新于2013-12-04 08:15:00

女人，你懂得照顾好自己吗，懂得调理好自己的身体吗，且在调理时应该要运用什么方法来进行调理这些都清楚的了解吗？女人想要身体好，气色好，那记得要喝这8款养颜粥。感兴趣的姐妹马上跟随小编一起来了解这些养颜...详情>>

揭秘吃八分饱的6大秘诀

更新于2013-12-04 07:15:00

“常吃八分饱，延年又益寿”。觉得胃里没满，但这口不吃也无所谓，这种肚子不胀、不打嗝的意犹未尽状态其实是最健康的。做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽。详情>>