营养保健
文章列表
更新于2013-12-06 18:15:00
雨水多湿气大，人们就要注意及时排除体内湿气，以防生病。那么，怎样排除体内湿气呢?中医认为，食补胜药补，药食同源，有很多食物具有很好的祛湿效果。下面为大家盘点3类能够健脾祛湿的食物，马上来了解吧！详情>>
更新于2013-12-06 15:15:00
患了高血压，患者除了配合医生积极治疗之外，还可以食用一些对降血压有帮助的食物。那能够降血压的食物有哪些呢？下面，小编就为大家介绍几种能够降血压的食物，马上来了解吧！详情>>
更新于2013-12-06 14:15:00
素食又分为全素食和乳蛋素食，乳蛋素食的膳食营养更为全面，而全素食则更容易造成某些身体必需营养素的严重缺位。如果坚持将“素食”进行到底，素食主义者如何保持营养均衡呢？详情>>
更新于2013-12-06 13:15:00
鸡汤味美营养高，很多家庭在家庭滋补或有人生病时都会炖一锅鸡汤喝。确实，鸡汤能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感。但错误的烹饪方式会使鸡汤淡而无味，且会流失一些营养元素。下面，小编就来教大家怎么煲出美味...详情>>
更新于2013-12-06 12:15:00
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好! 1、香蕉：让肌...详情>>
更新于2013-12-06 11:11:44
俗话说：“宁可食无馐，不可饭无汤。”南宁人的饭桌上，总少不了一道靓汤。煲汤是个费时费力的活，随着生活节奏的加快，一种以“快捷美味”为噱头的“速食汤”在南宁悄然流行。这类的汤料，号称花几分钟，就能调...详情>>
更新于2013-12-06 10:56:57
间谚语常云“冬吃萝卜，夏吃姜”，又云“十月萝卜赛人参”。确实，在中国的饮食传统中，食材都是有时令属性的，逢时按节细细享用当季菜品，方可与大自然同步，与天地交应，身康体健。详情>>
更新于2013-12-06 10:15:00
每天面对着工作、生活的压力，难免会有心情低落的时候。那该怎样排遣消极的情绪呢？下面，小编为大家介绍10种能够让大家心情变好的食物，一起来了解吧啊！ 详情>>
更新于2013-12-06 09:15:00
柿子富含磷、铁、钙、维生素c等多种营养成分，味甘、涩，性寒，柿子具有多种保健功效有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。但吃...详情>>
更新于2013-12-06 09:04:30
桂花是中国十大传统名花之一，除观赏外，也是季节性常见的保健食品。桂花的功效与作用有哪些呢?桂花有很高的食用价值，自古以来被我国人民广泛作为食品调料。早在战国时期，屈原的《离骚》就有“援北兮酌桂浆”句...详情>>
