营养保健

牛油果怎么吃好呢？

更新于2013-12-06 07:15:00

牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑，味道甘美，富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。牛油果怎么吃呢?下面介绍几款牛油果的吃法：详情>>

大枣的作用：巧用大枣食疗7种病

更新于2013-12-06 06:15:00

大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、保护肝脏、降低血脂等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。下面介绍几款大枣食疗妙方。详情>>

这些不良饮食习惯会把你的营养流失掉

更新于2013-12-06 05:15:00

生活中，一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢?下面，一起来了解吧！详情>>

健康饮食：煮饭小窍门你知道吗？

更新于2013-12-06 04:15:00

蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢?详情>>

木瓜怎么吃美味又营养

更新于2013-12-06 03:15:00

木瓜素有“百益果王”之称。木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效。那么木瓜怎么吃有营养?吃木瓜可以丰胸?下面小编教大家如...详情>>

吃肉禁忌 这5类肉不能吃

更新于2013-12-06 02:15:00

在日常饮食中，肉类食物是最常见的。据专家说：有几种肉是不能多吃的，甚至是根本不能吃，很容易患上疾病。那么，下面一起来了解下哪几种肉类是对人体有害的。详情>>

孕妇喝什么汤好？强推南瓜鲫鱼汤

更新于2013-12-06 01:15:00

南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。中医认为它性温味甘，能润肺益气、润肠化痰、降脂减肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜热，认为其维生素A含量胜过绿色蔬菜，有减肥及...详情>>

饮食误区：这样吃让你提前衰老

更新于2013-12-06 00:15:00

无论在做一些什么事情上都应该要把握好适度，如在饮食上，在吃的时候一定要吃的适量不要吃的过饱了，这样对于身体来说也是一种负担，会影响健康的健康呢，那么到底会造成怎样的危害性呢?详情>>

健康饮食：最有效的抗癌食物

更新于2013-12-05 23:15:00

其实癌症的发生跟我们的生活饮食习惯是分不开的，但同时抗击癌症的办法也离不开饮食。那么，哪些食物抗击癌症最有效呢?以下我们就为大家介绍：详情>>

酸奶营养价值高 但这些喝酸奶的禁忌要注意

更新于2013-12-05 22:15:00

酸奶系指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。喝酸奶的好处很多，特别是对女性身体健康很有益处。但喝酸奶也是有禁忌的，下面一起来了解吧！详情>>

火龙果营养价值高 怎么吃好呢？

更新于2013-12-05 21:15:00

火龙果怎么吃?火龙果外形很独特，营养价值很高，但是火龙果怎么吃?却成了大家的疑惑，看着“怪异”的外形甚至不知如何下口。下面就为大家推荐几种火龙果的吃法，以帮助大家解决在面对美食时的“尴尬”。详情>>