营养保健

椰子肉怎么吃美味又营养呢？

更新于2013-12-03 19:15:00

许多人吃椰子仅仅是喝椰汁，喝完后就抛弃椰壳，这绝对是拣了芝麻丢了西瓜。椰子肉也是可以吃的，下面小编带你学习下各种花样椰子肉的做法吧!详情>>

4种防癌蔬菜 让你远离癌症

更新于2013-12-03 18:15:00

现在越来越多的人死于癌症，患癌症除了有遗传的因素之外，还跟不健康的饮食有关。当然，想要远离癌症，我们可以适当补充一些能够防癌的蔬菜。那吃什么蔬菜防癌呢？下文将会为大家详细介绍，马上来了解吧！ 详情>>

过量食用豆腐的危害

更新于2013-12-03 17:15:00

豆腐具有益气和中、生津解毒的功效，富含各种矿物质、维生素，营养成分并不输肉类，又不含胆固醇。除了预防癌症，多吃豆腐也能降低血中胆固醇，减少罹患心脏疾病的几率以及预防老年痴呆症。但豆腐虽好，过量也会...详情>>

平价山药是滋补圣品 教你3款山药的做法

更新于2013-12-03 16:15:00

山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类...详情>>

中医认可的9种养生食物

更新于2013-12-03 15:15:00

现在人们的生活水平提高了，越来越多的人开始注重养生，而一些养生食物也越来越受追捧。那吃什么食物养生效果好呢？下面，小编为大家推荐9种中医认可的养生食物，一起来了解吧！　详情>>

盘点被纳入长寿食物的4种食品

更新于2013-12-03 14:15:00

国人有个习惯在过生日的时候要吃长寿面，要吃两个鸡蛋的，而这里所说的长寿面就是意味着长命百岁。而长寿是大家都想要的，但是想要长寿并不是靠说的，而是要靠做的。那么要怎么做呢?其实，我们可以从饮食这么一方...详情>>

容易被忽视的6大高纤维食物

更新于2013-12-03 13:15:00

我们都知道全麦面包、各种粗粮都富含膳食纤维。其实还有很多富含膳食纤维的食物常被人忽略，下面介绍六大你平时忽视的高纤维食物。详情>>

喝9种花茶助你排毒养颜

更新于2013-12-03 12:15:00

中医提倡进补是因为如果营养补充的好，身体就会非常强壮，但是如果进补之前没有把体内的毒素清除干净，那么就可能不会达到进补的理想效果，甚至是与之初衷背道而驰，那么要怎么做才能排毒呢? 排毒其实很简单，只...详情>>

怀孕期间要少喝茶和咖啡

更新于2013-12-03 11:15:00

英国《每日邮报》日前刊登一项最新研究显示，孕妇摄入过多的咖啡因可能会导致生产延迟，并造成胎儿出生重量减轻。专家建议，孕妇要少摄入咖啡、茶以及巧克力。详情>>

水果怎么清洗更干净？

更新于2013-12-03 10:15:00

水果要怎么洗更干净?有些人可能会直接用水洗，有些人可能会使用专门的蔬果清洗剂。其实，巧妙使用盐或淀粉，能更干净安全的清洗干净水果。详情>>

能够抗癌的水果——柑橘

更新于2013-12-03 09:15:00

说到水果中的柑橘，想必你也很喜欢吃吧。而这样一种水果不单单只是好吃而且还有着很大的功效。但是具体可以起到怎样的功效可能大家就不是很清楚了解，而我们现在就针对这么一方面的内容来进行介绍吧。详情>>