营养保健

核桃仁的美味做法

更新于2013-12-02 19:15:00

想必很多人对核桃都不陌生，很多学生或者脑力工作者都喜欢吃核桃来健脑，当然核桃的功效除了健脑之外还有很多。核桃除了功效多之外，口感也是不错的，但单单吃核桃还是有点单调。今天，小编为大家介绍6种核桃仁的...详情>>

既抗辐射又护肤的食物

更新于2013-12-02 18:15:00

在如今这样一个社会中到底都是电器，辐射是难以避免的，而辐射的出现对于人体而言可是存在着一定的危害的。那么，当我们处在这样一个环境中要怎么办呢?有什么方法可以让我们预防这么一些辐射的危害呢?下面，小编...详情>>

“藕”全身是宝，不同部位有不同功效

更新于2013-12-02 17:15:00

莲藕，又名莲菜，为水生宿根植物，原产于印度，我国很早就开始栽培。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，具有消食止泻，开胃清...详情>>

鱿鱼虽好 但不是人人都适合吃

更新于2013-12-02 16:15:00

鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。不过有些人群是不适合食用鱿鱼的，下面一起来看了解什么人不适宜吃鱿鱼。详情>>

健康饮食：苦瓜炖肉的做法

更新于2013-12-02 15:15:00

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。今天，小编教大家怎么做苦瓜炖肉，平时不怕苦，喜欢吃苦瓜的朋友可不要错过这道美食哦。详情>>

吃巧克力的7个好处 让你意想不到

更新于2013-12-02 14:15:00

巧克力成为现代年轻人午后休闲的必备零食，但大家或许在乎的是巧克力带来的味觉享受，却忽略了巧克力真实的好处。如果你对此并不了解，趁现在，就让你们了解一下巧克力的几大好处，因此，也许你们对巧克力的爱意...详情>>

警惕！过量喝啤酒的6个危害

更新于2013-12-02 13:15:00

很多人喜欢吃饭时喝一杯，聚会应酬更是少不了喝酒，很多人觉得酒喝多了无非就是宿醉难受点，其实狂饮啤酒的危害是很大的。下面，一起来了解过量喝啤酒的几个危害吧！详情>>

注意！暴饮暴食的10大危害

更新于2013-12-02 12:15:00

如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20~30%。暴饮暴食，哪怕只是短期，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。如果年轻时经常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康。详情>>

鸽子汤的8大食疗功效盘点

更新于2013-12-02 11:15:00

鸽子汤属于高级滋补的菜肴，鸽子汤的食疗和药补功效愈来愈凸现，为帮助人们更好认识鸽子的食疗作用，现将常见食疗补方法综述如下：详情>>

日常如何挑选营养价值高的蔬菜

更新于2013-12-02 10:57:22

去超市买蔬菜成了很多人每天要做的事情，如何挑选营养价值高的蔬菜在人们的日常生活中非常重要，这关系到一家人的身体健康。那在超市怎么选购营养价值好的蔬菜呢？下文将针对7种蔬菜的挑选方法有详细的介绍，马上...详情>>

抗癌抗衰老的食物：玉米

更新于2013-12-02 10:15:00

我们平时比较经常把玉米当菜吃，但在世界包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5~10倍。下面，一起来详细了解玉米的保健功效吧！详情>>