5种适合秋冬季排毒净肺的食物
微微小编 2013-12-04 12:15:00
很多人都曾为秋冬季如何保健伤透了脑筋，你是否也在此之列呢?其实，秋冬季保健的关键是排毒净肺，而且通过食物就能够实现。下面，小编为大家介绍一些能够排毒净肺的食物，大家一起来了解吧!
1、绿豆汤
夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
2、黑木耳
含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
3、大蒜
很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。
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