营养保健

味美独特的香蕉小吃 清热解毒利尿消肿

更新于2014-07-23 17:40:00

香蕉怎么吃，剥了皮就吃，最多做成果汁。作为一种营养丰富，可清热解毒、利尿消肿的水果，香蕉的吃法也是多种多样，小编为大家推荐五款味美独特的香蕉小吃，让香蕉吃法不再平淡。详情>>

10种食物易伤胃 多吃让你"倒胃口"

更新于2014-07-23 16:40:00

食物是我们日常生活的重要部分，有些食物普遍存在于我们的菜谱上，却隐含着很多危险，以下10种食物容易伤胃，切记莫多吃。详情>>

女性喝酸奶好处多 提高免疫力预防骨质疏松

更新于2014-07-23 15:40:00

你知道吗，其实酸奶的好处不仅仅是帮助肠胃蠕动，促进消化帮助身体排毒，更有提高免疫力、预防骨质疏松等功效，女性常喝酸奶好处很多，我们一一来看看。详情>>

口腔溃疡高发季 女性需多吃大豆类食品

更新于2014-07-23 14:40:00

夏季是口腔溃疡的高发季，女性尤其容易患上口腔溃疡，虽然是小小的一块溃疡，但是疼起来却是让人难以忍受。夏季口腔溃疡该怎么办呢?要多吃能补充雌激素的食物，如大豆类、洋葱等。详情>>

娃娃菜和大小白菜同宗 营养价值大比拼

更新于2014-07-23 13:40:00

很多人都有过这样的疑惑，娃娃菜和大小白菜是一样的吗？娃娃菜和大小白菜属于一个科目，外形也比较相像，不过它们的营养价值可不一样哦。下面我们就主要给大家介绍一下娃娃菜和大小白菜各自的营养比较。详情>>

祛暑清热粥 滋阴养肺好处多

更新于2014-07-23 12:40:00

酷暑要护肺，就要吃粥，尤其是吃早餐之前，或乾脆以米粥作早餐。这是因为，五脏中肺属金，而穀物属土，按五行生化的规律，土能生金。小编给大家推荐几款清热祛暑、滋阴养肺的粥品。详情>>

健脑补脑的健康食谱 白领必读

更新于2014-07-23 11:40:00

白领们是脑力劳动者，健脑很有必要。根据科学研究表明，人的大脑每天要消耗身体摄入的20%的能量。中医养生认为一份有利于大脑健康的食谱可起到改善情绪、增强记忆力、提高大脑的灵敏度，所以小编将与大家分享几种...详情>>

脸色不对 警惕这些疾病要你小命

更新于2014-07-23 10:40:00

脸色好坏往往取决于个人的健康状况。什么样的脸色会是疾病的征兆？你是否有留意过这方面的问题？下面小编带你看看脸色对症的疾病。详情>>

护甲美甲吃什么

更新于2014-07-23 09:40:00

女人的美丽体现在细节，比如女性的指甲，其实也是需要保养的。指甲会变脆、变干，就像你的皮肤一样，这与摄取不当的营养物质有关。那么，吃什么对指甲好呢?要想拥有漂亮的指甲，选择正确的食物非常重要。详情>>

简易营养早餐攻略 高效早晨不缺营养

更新于2014-07-23 08:50:20

节奏紧凑的早晨，吃早餐对于很多白领来说已经成为了负担，怎样才能吃到简便快捷又健康的营养早餐呢？小编为大家整理了几款简易早餐，做起来不会花费你太多时间，又能保证饮食品质。详情>>

绿叶菜功效多 保护视力预防骨质酥松

更新于2014-07-22 22:40:00

国人喜食绿叶蔬菜，我国的绿叶蔬菜品种最多，价格也很低廉，深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象，不但能保护视力，还能预防骨质疏松，绿叶蔬菜的具体功效，一起...详情>>