营养保健

越吃越有味的夏季虾类食谱

更新于2014-07-25 15:40:00

炎炎夏日，食欲不振？小编为大家推荐几款虾类食谱，包你越吃越有味！详情>>

甜食吃太多 当心视力下降

更新于2014-07-25 14:40:00

很多人知道大蒜食用过量会影响视力，不过你知道吗？原来甜食除了会增加体重，也是会影响视力的哦!严重的，还会诱发或加重一些眼科疾病，像近视、白内障、视神经炎等，甜食比想象中更可怕!详情>>

4款果蔬汁刮油排毒效果好

更新于2014-07-25 13:40:00

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外，达到刮油、清脂、排毒的效果，小编为大家推荐四款果蔬汁，刮油排毒效果好。详情>>

“红黄绿白黑” 饮食颜色要全面

更新于2014-07-25 12:40:00

现代社会节奏过快，很多人饮食不当伤了胃，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，红黄绿白黑”和“一二三四”就能满足营养需求。详情>>

与百合有关的清热解毒夏季食谱

更新于2014-07-25 11:44:47

夏季要清热解毒可以多吃些与百合相关的食物，百合富含蛋白质及维生素B、C，还有清热解毒，润肺止咳，清心安神等功效。小编推荐大家几款清热解毒的百合食谱，清凉一夏就是这么简单。详情>>

不想让经期痛上加痛？这些食物你要少吃

更新于2014-07-25 10:41:39

每月经期到访，很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳、痛经等症状。此外，还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此，月经期进行饮食的调理，十分重要。然而，女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种...详情>>

零脂肪食品吃不胖？食品添加剂的那些陷阱

更新于2014-07-25 08:45:51

现在很多人追求养生，女性朋友们更是把减肥当成终身事业，所以也有不少食品打出了“零脂肪”的噱头，但零脂肪真的吃不胖吗?今天我们来说说关于食品添加剂的那些陷阱。详情>>

补钙让女人身姿更完美更挺拔

更新于2014-07-25 07:40:00

很多女性追求完美，不仅仅是生活品质上的完美，更是自身条件的完美。那么要怎么吃出完美女人呢？多吃些抗氧化的食物保持皮肤年轻，多补钙让身姿更挺拔。详情>>

大暑不但要防暑 还要预防慢性病

更新于2014-07-25 06:40:00

大暑是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”我国很多地区，在大暑前后会出现40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，不但要防暑降温，还要预防支气管炎、腹泻等慢...详情>>

不同人群吃不同水果 白领宜吃鳄梨

更新于2014-07-25 05:40:00

香蕉缓和紧张情绪，柿子消除体力疲劳，鳄梨有益眼睛。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同人群食用。详情>>

女性经期很特殊 补血养颜两手抓

更新于2014-07-25 04:40:00

女性经期容易出现食欲差、腰痛等症状时，这个非常时期，建议女性朋友选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜...详情>>