营养保健

饮酒多消化差 或是缺乏维生素B12

更新于2014-07-26 02:40:00

我们常说要补充维生素C、补充维生素E，常常忽略了能营养神经系统的重要物质——维生素B12。详情>>

米饭可以这样煮 做出不一样的美味米饭

更新于2014-07-26 01:40:00

说到煮饭，大概每个人都能拍着胸脯说自己会做。但是要做出味道好营养好的米饭，需要一定的技巧，小编为大家整理了几个做饭的小窍门，保证做出不一样的美味米饭。详情>>

那些被误会的饮食习惯 吃醋不能润滑血管

更新于2014-07-26 00:40:00

以讹传讹是一件很可怕的事情。周围总是散布着各种各样的养生传言，吃醋可以润滑血管，啤酒加鸡蛋有营养……这些你以为的健康饮食习惯未必经得起推敲。今天就来一看，有哪些被我们错信了的健康饮食习惯。详情>>

常吃快餐谨慎缺锌 或导致味觉失常

更新于2014-07-25 23:40:00

上班族常常吃快餐，这样的情况下人体容易缺锌，缺锌危害很大，或引起味觉失常和免疫力下降。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。猪肉、牛肉、羊肉、家禽等,还有蛋类、奶制品等食物中的锌元素含量也较多，且也容...详情>>

姜养生有讲究 生姜干姜大不相同

更新于2014-07-25 22:40:00

姜的保健功效好，大家多少都知道一些。但姜养生也有讲究，生姜和干姜的养生功效和食用方法大不相同，吃得不对，可能会失眠、烦躁甚至出现食欲不振的症状。详情>>

细数梨汁的八大功效 护肝润肺降血压

更新于2014-07-25 21:40:00

很多水果榨成果汁十分美味，这样的好处也是非常多的，梨汁就是其中的一种，它有着神奇的八大功效，可以起到护肝润肺降血压的功效，下面就详细给大家介绍一下。详情>>

胡萝卜防癌又明目 为何下酒变毒药？

更新于2014-07-25 20:40:00

被李时珍成为“菜蔬之王”的胡萝卜具有明目、抗癌等多重功效，这些大家都已经基本了解了，但是胡萝卜下酒有毒你知道吗？详情>>

冰箱里的食物能储存多久？

更新于2014-07-25 19:40:00

把食物放进冰箱不等于可以永久保存。冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷，在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，...详情>>

备孕少碰垃圾食品 早产率高达五成

更新于2014-07-25 18:40:00

澳洲阿德莱德大学的研究人员发现，在备孕时期常吃垃圾食品和含糖食品的准妈妈更容易早产。这项研究首次证实，怀孕前吃不健康食品的准妈妈比吃健康食品的准妈妈早产概率大50%左右。详情>>

夏季食欲不振 吃点紫苏来改善

更新于2014-07-25 17:40:00

夏季天气潮湿闷热，很容易引起人食欲不振，现代医学研究，紫苏的嫩叶富含挥发油、氨基酸以及铁、钙、磷、维生素A、维生素C等，还能促进肠胃蠕动，刺激食欲，改善食欲不振等症状。详情>>

小心四个补铁误区 让你补不进

更新于2014-07-25 16:40:00

由于女性的生理特性，导致女性很容易有缺铁性贫血。缺铁就要补铁，在补铁的过程中，你是否走入了这些误区，让你怎么补都补不够呢?详情>>