营养保健

夏打盹? 提神食物还你活力

更新于2014-07-24 05:40:00

常言道，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏状态困扰着上班族。尤其是午后，很多白领总是觉得昏昏欲睡，工作效率也提不上来。有什么好的方法可以让自己提神解乏?下面这些食物或许可以帮到你。详情>>

五大养生膳食 糖尿病患者必读

更新于2014-07-24 04:40:00

糖尿病患者在饮食方面有诸多注意事项，这不能吃那不能碰，很伤脑经。糖尿病也有食疗方子，小编为大家整理了五款糖尿病患者的养生膳食，不但能吃，还有助于缓解糖尿病症状。详情>>

牛奶食疗方 多款牛奶食用方法包你满意

更新于2014-07-24 03:40:00

牛奶的营养价值很高，具有补虚损、益肺胃、养血、生津润燥、解毒等功效，特别适用于体质虚弱、消化不良的人食用。牛奶的食用方法也是多种多样的，下面小编为大家整理了几款常见的牛奶食疗方子，轮换一周不重复哦。详情>>

粗粮也会吃错！粗粮吃不对惹疾病

更新于2014-07-24 02:40:00

都说吃粗粮好，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你知道吃粗粮有什么讲究吗？不同杂粮怎么吃才能营养...详情>>

常吃这些鱼 女性养生有益处

更新于2014-07-24 00:40:00

国人养生对鱼的食用和医用价值推崇备至，国人几乎逢宴必有鱼，所谓年年有“鱼”，吉庆有“鱼”。吃鱼对女性养生十分有益处，不同的鱼对症也不同，清热解毒可吃鲫鱼。那么常吃哪些鱼对女性养生有好处呢？详情>>

让女人保持年轻貌美的饮食秘籍 维生素C很重要

更新于2014-07-23 23:40:00

许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的。由此我们可以确定，如果在饮食中加入一些有助于控制雌酮水平的食物，并且确保所吃的食物能够全面平衡荷尔蒙的分泌，有助于女性保持年轻貌美。...详情>>

大暑养生吃什么 滋味清淡最适宜

更新于2014-07-23 22:40:00

大暑过后就要慢慢过渡到秋天了，大暑是夏天的最后一个节气，也是全年温度最高的一段时光。四下里骄阳似火，却也常见突如其来的雷阵雨。大暑前后的养生尤其重要，可适当吃些清热解暑的食物，那么大暑前后吃什么好...详情>>

养肝护肝需谨慎 认清“三误区五怕”

更新于2014-07-23 21:40:00

肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒素、废物，吃进去的有害物质和药物等都要依靠肝脏解毒，这方能让我们维持一个健康的机体。可见，肝脏是维持我们正常生命活动不可或缺的重要器官。那么养肝护肝有什么...详情>>

隐藏营养却被忽略的好食物 水果干上榜

更新于2014-07-23 20:40:00

餐桌上有很多怀“才”不遇的好食物，它们本身很有营养，却因为种种原因被忽略，甚至被嫌弃。本期，我给大家介绍几种怀“才”不遇的好食物。详情>>

白血病人饮食大忌 忌生冷忌煎炸

更新于2014-07-23 19:40:00

得了白血病怎么办?白血病患者日常有哪些饮食禁忌?白血病人忌讳生冷和煎炸食物。详情>>

西兰花芥末炒虾仁 抗癌效果达到极致的食谱

更新于2014-07-23 18:40:00

西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢!那么怎样将西兰花的抗癌功效发挥到极致呢？小编...详情>>