营养保健

带饭族的二三事 3大秘籍4大注意

更新于2014-07-21 12:40:00

为了饮食健康，越来越多上班族放弃在外就餐，带着自己准备的午餐去上班，不但能保证午餐的营养和卫生，也能跟同事分享饮食心得。不过有3大秘籍和4大注意需要带饭族们注意。详情>>

北京人饮食习惯不合理 每天多“喝”6克油

更新于2014-07-21 11:40:00

成年人一天最好吃上一两鱼虾，但实际北京人每天鱼虾的摄入量还不及推荐量的三分之一。记者今天从市卫计委了解到，刚刚完成的2010年至2012年北京居民营养与健康状况监测数据显示，本市居民膳食结构较2002年有所改...详情>>

清热解毒祛心火 莲蓬解暑效果好

更新于2014-07-21 10:40:00

盛夏之后，荷花的花瓣渐渐脱落，便会变成一只只碧绿的莲蓬。正是莲蓬上市的时候。中医认为，鲜莲蓬有清热解毒，清心下火的功效。夏季炎热容易烦躁，而新鲜莲子清甘鲜甜，有清热解毒的功效。而夹在莲子内的莲心也...详情>>

脂肪肝如何治疗 四款菜谱来帮你

更新于2014-07-21 09:40:00

不健康的饮食和生活习惯导致现代人患上很多疾病，脂肪肝便是其中之一，那么脂肪肝要吃什么才能缓解呢？小编为大家整理了四款治疗脂肪肝的食疗菜谱，一起来看看吧。详情>>

酸菜小豆汤 促进食物祛除湿气

更新于2014-07-21 09:15:45

夏季炎热，雨水充沛，湿气容易入侵人体，妨碍脾的运化，导致人们身体疲倦、食欲不振、关节疼痛等。这时候，吃些开胃、祛除湿气的食物很有必要。今天为大家推荐一款酸菜小豆汤，健脾祛湿，开胃又营养。详情>>

营养食谱鱼片木瓜汤 健脾补气效果好

更新于2014-07-20 16:30:00

脾虚会影响人体健康。吃什么能健脾呢？小编为大家精选了一款健脾补气的营养食谱——鱼片木瓜汤。详情>>

健康肠道吃出来 9种食物可有效养护肠道

更新于2014-07-20 14:30:00

肠道不健康会引起很多疾病，肠道健康不仅让人身体舒适，皮肤也会变得光滑细致，所以肠道的养护非常重要。下面就让小编为大家介绍9种食物吃出健康肠道。详情>>

你知道红酒存放的正确姿势吗

更新于2014-07-20 12:30:00

不少人家里的红酒都是立着的，就如同存放普通的酒类一样，立放在柜子里、桌子上，其实用这样的姿势存放红酒是不正确的。详情>>

用饮食改变女人外貌

更新于2014-07-20 10:30:00

爱美是女人的天性，除了日常的保养和化妆之外，某些营养素会让女人变得迷人。那么吃什么能人大家变美呢？绿豆能美发，鸡蛋能美甲……给大家介绍一些能让人变美的食物，由内而外的美丽才更动人。详情>>

西式早餐营养食谱 唤醒不一样的早晨

更新于2014-07-20 08:30:00

豆浆油条、米面粥饭、五谷杂粮……中式早餐吃了个遍，是否有点腻了呢？周末花点时间给自己做一份西式营养早餐，营养美味，唤醒不一样的早晨。 详情>>

血液杂质大扫除 十种清血食物来帮忙

更新于2014-07-19 16:40:00

日常生活也许你安排得井井有条、干干净净，但是血液里的杂质，你想过要给它大扫除吗？血液不清洁，就会变得黏稠，从而导致身体各器官机能下降，让衰老不断提前，容易让面容与实际年龄不符。给血液做个大扫除，让...详情>>