营养保健

预防骨折可多吃菠菜 菠菜怎么吃最健康？

更新于2014-07-19 00:40:00

菠菜是大力水手的最爱，也是一种非常适合女性食用蔬菜，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，还能预防骨折。那么怎么吃菠菜才最健康...详情>>

女人的饮食之道要分年龄段

更新于2014-07-18 23:40:00

健康恰当的饮食有助于女性的身体健康，但女性进补要分年龄段，不同年龄段最需要补充的营养也会不同。详情>>

五类食物增加肌肤弹性 蛋白质补充很重要

更新于2014-07-18 22:40:00

要让皮肤充满弹性、细腻滋润，除了日常养护，也可以通过食物来补充营养，其中蛋白质和维生素的补充尤其重要。我们一起来看看有哪些食物能增加肌肤的弹性。详情>>

拒绝黑眼圈 柑橘芹菜帮忙赶走熊猫眼

更新于2014-07-18 21:40:00

眼霜、遮瑕膏、粉底……为了对付黑眼圈，很多人使出了浑身解数，效果总是差强人意。其实黑眼圈没有那么可怕，用食物来调理，也可以轻松挥别黑眼圈，常见的柑橘、芹菜等食物，都有这类功效，其他还有什么食物可以...详情>>

“谈癌色变”的人们 专家不要轻信抗癌食物

更新于2014-07-18 20:40:00

癌症令人恐慌，不少人都处于“谈癌色变”的状态，对此，专家建议不要轻信抗癌食物。详情>>

糖的用法 隐藏在家中的特效药方

更新于2014-07-18 19:40:00

白糖、红糖、冰糖在我们的日常生活中十分常见，多是作为调味品，但其实糖也有一定的药用功效。不过很多人大概都没有留意过这糖与糖之间的差别，今天小编为大家整理了糖的用法。详情>>

五种食物缓解口干舌燥 助你清润一夏

更新于2014-07-18 18:40:00

夏季天气炎热，人体代谢速度加快，很容易觉得口干舌燥。这样的症状可以通过食物来缓解，小编为大家整理了一些润喉解渴的方法，再也不会感觉口干舌燥了！详情>>

美食助你排出身体废水 告别臃肿

更新于2014-07-18 17:40:00

很多女性朋友夏天容易水肿，水肿不仅令人身体不适，也很不美观，那么水肿吃什么好呢？小编为大家推荐几款食物，能有效地帮助大家排出体内的废水，告别臃肿。详情>>

这三款致癌饮食最容易被你忽略！

更新于2014-07-18 16:40:00

癌症又可怕又常见，已经成为现代人的健康杀手，要防癌抗癌，还是要从饮食和作息开始入手。有三种致癌食物常常出现在我们的日常生活中，却又最容易被忽略。 详情>>

揭秘人体6大部位最需要的营养

更新于2014-07-18 15:40:00

人们熟知补钙有助于骨骼的生长发育，缺钙会导致骨质疏松，这一观点从侧面说明了人体的不同不问对营养的需求也不同。下面我们一起来看看，人体不同部位的正常运转离不开哪些营养。详情>>

久站工作者的养生食谱 丝瓜葱白肉片汤

更新于2014-07-18 14:40:00

久站或久坐都会引起一系列健康问题，久站工作者很容易患痔疮、心血管疾病，但这些也可以通过饮食来进行调养，小编为大家推荐几款适合久站工作者的食谱，胡萝卜黄豆汤，预防静脉曲张。详情>>