营养保健

大小番茄怎样吃最能快速瘦身

更新于2015-01-31 08:18:00

一到番茄的盛产季，不过在菜市场还是超市，都能看到色彩鲜艳的大小番茄，令人都想咬上一口。而近年来，番茄被视为超级营养食物，不仅有抗氧化和防癌的功效，还是减肥瘦身必吃的食物。但番茄种类众多，怎么吃才能...详情>>

女人常吃鸡蛋会升高胆固醇吗

更新于2015-01-31 07:18:00

如今的社会中，人们的生活饮食呈现“三多”，却缺乏运动，使很多人患上“三高”(高血压、高血糖、高胆固醇)。尤其对胆固醇闻而色变。因为大家都知道，它与我们的健康有着莫大的关系，特别是跟心脑血管疾病密切相关。详情>>

冬季常吃4果 有效降血脂防中风

更新于2015-01-31 06:18:00

气温下降，血管就会收缩，冬季的血压普遍比夏天要高，加之冬季寒冷，人们总想吃些热的食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，这样更加容易造成血压升高，脑中风高等。而研究表明，冬季多吃“四果”能...详情>>

强烈推荐经典的五香卤牛腩做法

更新于2015-01-30 23:08:38

“牛腩”大家都吃过，但是若问你牛腩是牛的哪个部位，你知道吗？小编告诉你吧！牛腩是牛的腹部靠前位置的肉，近腰肋骨。牛腩可分为坑腩、爽腩、腩底等，最普遍是坑腩。之所以叫这个名字，是因为除去肋骨后会出现...详情>>

有一种水果堪称补血圣果

更新于2015-01-30 22:08:38

甘蔗是冬季里的应季水果，甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、补血益气、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。详情>>

肠胃不好就喝姜枣桂圆茶

更新于2015-01-30 21:08:38

随着社会节奏的加快，人们工作压力的增大，人们常常因饮食不均引起很多小病小痛，肠胃虚寒，胃凉冷痛是上班族们常有的毛病。今天小编推荐一款茶专治肠胃小毛病，快来看看吧！详情>>

冬季降血脂的7款食疗法

更新于2015-01-30 20:08:38

针对血脂高的问题，饮食是占了很大的地位，高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。下面就赶紧和小编一起来看一下降血脂的食疗方...详情>>

血脂降降降！ 8大天然食物来帮你

更新于2015-01-30 19:08:38

血脂高是我们现在社会常见的一种疾病，血脂高的危害不能小瞧。那么我们通过什么来降低血脂呢？其实小编告诉你吧！我们的膳食中有许多低脂低糖食物，快来看看能有效降低血脂的食物有哪些吧。详情>>

谨记：鸡身上三部位易含毒

更新于2015-01-30 18:08:38

鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。但是小编提醒大家，鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少食用量，甚至不吃。详情>>

女人冬季养生多吃黑五类

更新于2015-01-30 17:08:38

眼下，严冬快要离开，气温忽冷忽热的，乘着最后的冬季，我们怎样养生才能顺应自然规律呢？小编推荐多做一些户外运动，可以到水边、树林、高山、峡谷等做深呼吸；多晒太阳，冬天的阳气最宝贵，日照短而弱，太阳很...详情>>

鲜为人知的银耳三吃法 让你健康过冬

更新于2015-01-30 16:08:38

银耳属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称，而冬天吃银耳成为一种极为养生的食补方法，银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么，银耳的做法都是怎样的呢？今天小编给...详情>>