营养保健

冬季喝7款滋阴壮阳养生粥 对症滋补更健康

更新于2013-12-18 11:35:00

冬季正是进补的大好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。今天向大家推荐7款最适合冬季的养生粥，可以滋阴壮阳，挺靠谱。下面，跟随小编一起来了解这些养生...详情>>

多吃10种补气血的食物 坚决不做"黄脸婆"

更新于2013-12-18 10:35:00

痛经是几乎每个女性都会遇到的问题，痛经怎么办?可能部分的女性会在疼痛完之后就忘记调理身体，以至于下一个月的时候依然继续疼痛。详情>>

"痛经女"伤不起 8款缓解痛经食谱让你摆脱痛经困扰

更新于2013-12-18 09:35:00

痛经是几乎每个女性都会遇到的问题，痛经怎么办?可能部分的女性会在疼痛完之后就忘记调理身体，以至于下一个月的时候依然继续疼痛。那痛经怎么调理好呢？调理女人痛经离不开这8款缓解痛经的食谱。下面，跟随小编...详情>>

喝粥健脾又养胃 让你不得不爱上喝粥

更新于2013-12-18 06:15:00

粥，对于我们来说是再熟悉不过的主食了，喝粥可以调养脾胃，增进食欲，补充身体需要的养分，粥可谓是四季皆宜的保健妙品。它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜。下面，一起来了解喝粥的7个养...详情>>

养胃的食物有哪些?五谷杂粮最便宜的养胃食品

更新于2013-12-18 05:15:00

常言道：十人九胃。意思是说胃病很常见。那平时如何养胃好呢？吃什么食物能够养胃呢？中医介绍，养胃要通过饮食调理，而五谷杂粮是最好的养胃食物。下面，一起来了解吧！详情>>

冬吃芋头补肾又开胃 盘点芋头的2种新奇做法

更新于2013-12-18 04:15:00

民间有言：“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根。”如今正是根类食物当令的季节，例如胡萝卜、藕、芋头等等，不仅能让你在冷冷的冬天里产热，暖胃暖身之余，营养还特别丰富。而现在正是吃芋头的食物，营养价值高，...详情>>

健康饮食：冬令多吃温补肾阳食物

更新于2013-12-18 03:15:00

冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。那冬令进补吃什么好呢？医学专家介绍，冬令宜多吃温补肾阳的食物。详情>>

女人肾虚易生6种病 按摩+运动补肾强肾

更新于2013-12-18 02:15:00

女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。当然，肾虚的症状很多。面对肾虚，好什么方法可以防治呢？下面，让我们一起...详情>>

10道美味补肾食谱 让补肾养颜一步到位

更新于2013-12-18 01:15:00

现在越来越多的人开始关注养肾，那是因为肾虚会影响人们的身体健康，甚至是影响性生活。那如何补肾呢？据专家介绍，补肾最好通过食疗的方法，既有效又没有副作用。下面，小编为大家介绍10道美味的补肾食谱，让大...详情>>

便秘怎么调理 对症饮食帮你赶走便秘

更新于2013-12-18 00:15:00

便秘怎么办？排便顺不顺畅影响我们的生活真的是很大，举凡腹胀、腹痛，有头晕、头痛、头胀，或是食欲不佳种种状况，都是因为便秘而来。那便秘怎么调理呢？医生介绍，便秘通过饮食调理是最长久的方法，下面，一起...详情>>

肌肤回春术！冬季不可缺乏的6种维他命

更新于2013-12-17 23:15:00

秋冬天气干燥及年龄增长，代谢率因而减慢，令角质层变厚;皮肤底层黑色素无法排出体外，沉淀于皮肤组织内，加深色素，皮肤有机会变得暗淡无光泽。因此，多吸收能增加新陈代谢的营养素，有助改善上述情况。谨记多吸...详情>>