营养保健

冬日易犯胃病 推荐几款冬季养胃汤

更新于2013-12-17 22:15:00

冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。接下来，小编为大家推荐几款既美味又能养胃的靓汤。希望对胃病患者有帮助。详情>>

性价比最高的冬季进补食谱

更新于2013-12-17 21:15:00

冬季进补不一定要鲍鱼海参，那么冬季怎样进补性价比最高呢？下面，小编为大家推荐几个性价比最高的冬季进补食谱，感兴趣的朋友马上一起来了解吧！详情>>

冬季肌肤干燥的饮食疗法 帮你吃出好肌肤

更新于2013-12-17 20:15:00

很对女性都通过节食，来达到减肥及保持身材的目的，这极易引起营养不良。而经常在外照射太阳紫外光和接触污染空气，皮肤容易受到自由基的损害，引起皮肤干燥、起皱、失去弹性和光泽。　其实从中医角度来看，只要...详情>>

改善女人冬季手脚冰凉的几个小妙招

更新于2013-12-17 19:15:00

一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。那女性冬天手脚冰凉怎么办呢？接下来，小编为大家推荐几个能够改善女性手脚冰凉的方法，冬天常常手脚冰凉的姐...详情>>

冬天也会上火 教你怎么选择有效的降火菜

更新于2013-12-17 18:15:00

冬季饮食，尽管大多数人对冷食拒而远之，但也有些人对冷食情有独钟。专家告诉记者，冬季饮食，不一定要以热为主，适当吃点“冷”味，不仅能消消体内的“火”，还能达到减肥的效果。下面，一起来了解冬日该怎么选...详情>>

6款女人养生汤 补血补气养颜三管齐下

更新于2013-12-17 17:15:00

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说，气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、应要注...详情>>

冬季养生保健：餐前喝点水

更新于2013-12-17 16:15:00

有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子、口腔、咽部不会难受，而一入冬，就开始 咳嗽气喘，甚至得了肺炎，这是怎么回事？详情>>

盘点冬日发胖问题的4大饮食妙招 不做胖妞！

更新于2013-12-17 15:15:00

很多MM在冬天容易发胖，那是因为冬日天气寒冷，为了能够摄入更多的热量而不小心食用了过多的食物。热量够是够，可是接着发胖的问题就来了。那如何是好呢？接下来，小编教大家几招预防冬季发胖的方法，让大家不用...详情>>

冬季女孩如何吃火锅享受美食减肥两不误

更新于2013-12-17 14:15:00

许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢？ 专家有三招： 首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易...详情>>

美食专家推荐5款暖身菜

更新于2013-12-17 13:15:00

天气越来越冷，身体也越来越凉，在暖气来之前吃些什么可以让身体热起来？据中医研究院望京医院内医科主任杨国华介绍，蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优...详情>>

经期饮食全攻略 健康吃就能摆脱大姨妈烦恼

更新于2013-12-17 12:15:00

月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此外，常见的月经病如痛经、经期紊乱也严重影响女性的身心健康。如何进行自我保健来缓解月经不调、经期不适的症状呢?下面，跟随小...详情>>