营养保健

生姜祛寒要削皮

更新于2014-01-03 20:15:00

寒冷的冬季，很容易伤风感冒，很多人会自制一碗热腾腾的生姜红糖水，来发汗祛寒，减轻感冒症状。但您知道吗，制作生姜红糖水时，如果生姜没去皮，会影响疗效，甚至适得其反。详情>>

肾不好，多吃点坚果

更新于2014-01-03 19:15:00

据美国“健康日”网站11月7日报道，一项研究显示，多摄入来自坚果的植物性蛋白质有助于降低慢性肾病患者的死亡风险。详情>>

贫血健脾胃，失血养肝肾

更新于2014-01-03 18:15:00

我们经常看到一些面色苍白、需要养血的人，奇怪的是，很多人吃了一大堆补血活血的药和保健品却仍不见好。问题出在哪里呢？详情>>

提神醒脑的芥菜

更新于2014-01-03 15:15:00

民谚中说:“十二月的芥菜——冻(动)了心。”芥菜不但喜冷怕热,耐得了霜冻,还有提神醒脑,缓解疲劳的作用。详情>>

润肠降脂的油菜花

更新于2014-01-03 14:15:00

油菜花开满地黄,丛间蝶舞蜜蜂忙。”眼下虽然见不到飞舞的蝴蝶和蜜蜂,倒是可以吃到甜嫩的油菜花。桂林市中医医院营养科主任荣军介绍,油菜花性凉味甘,有润肠降脂的作用。详情>>

常见水果 不补维生素C

更新于2014-01-03 13:15:00

常听人说,各种水果可以补充维生素C(以下简称“维C”),事实真的如此吗?哪种水果维C含量较高呢?哪些常见水果维C含量低呢？详情>>

详解：“吃血补血”靠谱么?

更新于2014-01-03 12:15:00

很多女性都有贫血的症状，所以需要补血。而我们经常听到人们说“吃血补血”,吃各种动物血真的能补血么?下面，我们来看看专家的介绍吧！详情>>

爱吃辣的人更快乐

更新于2014-01-03 11:15:00

近日,挪威一项研究指出,吃辣能让人感到快乐。那么,喜欢酸辣口味的桂林人岂不是更乐观?下面，一起来了解吃辣为什么会变快乐吧！详情>>

火锅“受宠” 小心痛风来袭

更新于2014-01-03 10:15:00

热腾腾的火锅季节又来临了,鱼头锅、海鲜锅、麻辣锅、石头火锅、家常火锅……火锅虽好,不要贪嘴,因为火锅吃多了容易患痛风症。详情>>

10种人喝茶最易短命

更新于2014-01-03 09:15:00

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。详情>>

喝酸奶可以除口臭

更新于2014-01-03 05:30:00

最近网上热传喝酸奶可以治疗口臭:“每天喝90克酸奶,80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。详情>>