营养保健

吃6种食物养胃功效最棒！

更新于2014-01-02 01:15:00

现在人们的生活、工作节奏加快，很多人养成了不良的饮食习惯，导致肠胃越来越差。而想要肠胃从新好起来，那就先要养胃。那吃什么能够养胃呢？接下来，营养保健小编为大家整理了6种能够养胃的食物，马上来看看吧！详情>>

有助人体清除毒素的8种食物

更新于2014-01-02 00:15:00

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影...详情>>

冬季计算机族必不可少的茶饮

更新于2014-01-01 23:15:00

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！下面，...详情>>

冬季多吃“白色食物”来防燥为肌肤补水

更新于2014-01-01 22:15:00

立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进多少，排出多少，因而光...详情>>

女性冬季进补两大“禁忌”必须注意

更新于2014-01-01 21:15:00

很多人都知道冬季是进补的好时节，但冬季进补也不能乱补。女性朋友在冬季进补的过程中要注意两大禁忌。为了避免误入进补误区，下面，一起来了解吧！详情>>

盘点10种纯天然的补肾食物

更新于2013-12-31 23:19:00

肾脏是人体身体里重要的排毒器官，肾如果保养不好，人体就会出现各种衰老症状，对人体的身体健康极为不利。那么，如何用食疗来养肾呢？下面，营养保健小编为大家收集了10种能够补肾的食物，大家一起来了解吧！详情>>

警惕！7类人不宜吃生姜

更新于2013-12-31 22:19:00

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉《生命时报》记者，姜虽有非常高的食疗和药用价值...详情>>

黄秋葵强身 分享几种蔬菜的养生功效

更新于2013-12-31 21:19:00

如今，越来越多的人开始注重养生，特别是饮食养生。因为对于日常生活中吃什么养生比较好也比较关注。今天，小编为大家收集了几种能够养生的蔬菜，感兴趣的朋友可以来了解。详情>>

这样吃红枣养生效果加倍

更新于2013-12-31 20:19:00

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣的功效很强大，但吃法也有讲究，那怎样吃养生效果好呢？下面，为大家分享几种红枣的最佳吃法，...详情>>

可延长寿命的10个饮食习惯

更新于2013-12-31 19:19:00

说到长寿很多人都会想到一些能够长寿的食物，但有时候怎么吃比吃什么还重要哦。近日，近日，美国MSN网站刊文指出，只要坚持一下的10个饮食习惯能够让你延长寿命哦。详情>>

过量吃蔬菜的4个危害！

更新于2013-12-31 18:19:00

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：详情>>