营养保健

注意！烤红薯 别吃皮

更新于2014-01-02 16:15:00

吃烤红薯时,你是不是喜欢把烤焦的红薯内皮(外皮与肉之间的焦皮)一块吃了?如果是这样,那可要注意了,因为烤红薯的内皮容易伤胃。详情>>

枸杞泡水喝 季节不同养生功效各不同

更新于2014-01-02 15:15:00

俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。详情>>

冬日怕冷？冬季巧吃御寒食物来保暖

更新于2014-01-02 14:15:00

近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖。下面，小编为大家推荐几种能够御寒的食物，马上来了解吧！详情>>

怎么吃好过冬？推荐八种过冬必吃的食物

更新于2014-01-02 13:15:00

冬季是进补的最好时节，那冬季吃什么好过冬呢？接下来，营养保健小编为大家收集了几种过冬必吃的食物，马上来看看都有哪些食物吧！　 详情>>

健康饮食：自制川菜豆瓣鲫鱼

更新于2014-01-02 12:15:00

四川地处内陆，水产以淡水鱼为主。鲫鱼虽然肉质细嫩，但是难免有淡水鱼的腥味，所以，川菜通常用较浓的口味来烹饪鱼，细嫩的鱼肉配上浓郁的佐料，口感非常诱人。下面来学习如何自制川菜豆瓣鲫鱼吧！详情>>

吃什么养胃？冬天办公室“保胃战”让你养好胃

更新于2014-01-02 11:15:00

胃，掌控着白领职业病系列报道之四我们生命所需的所有营养来源；是我们营养和能量的发动机，可是，巨大的压力、繁忙的生活、糟糕的生活习惯，却毫不留情地折磨着都市白领们的胃，原本充满活力的胃开始嗳气、返酸...详情>>

冬季健康饮食：慵懒冬日的提神的食物

更新于2014-01-02 10:15:00

冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。下面，...详情>>

冬天气温低喝碗养胃祛寒汤身体更棒

更新于2014-01-02 09:15:00

冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面将要介绍的两款靓汤对胃病患者有防治的功效，能够养胃驱寒。详情>>

10个预防癌症的饮食规则！

更新于2014-01-02 04:15:00

人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。下面，营养保健小编为大家介绍预防癌症的饮食...详情>>

西红柿搭配什么食物吃能防癌？

更新于2014-01-02 03:15:00

西红柿搭配什么食物吃能防癌？相信很多人对西红柿的功效或多或少都有些了解，但西红柿如果能够搭配一些食物保健功效会更好哦。下面，跟随小编一起来了解吧！ 详情>>

4种食物最容易让女性的荷尔蒙失调

更新于2014-01-02 02:15:00

对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。但是下面小编介绍的4种食物容易让女性荷尔蒙失调，马上来了解吧。详情>>