营养保健

饮食新发现：芥菜补钙赛牛奶

更新于2014-01-06 15:15:00

可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。比如：芥菜补钙的功效就赛过牛奶。详情>>

4大抗衰老饮食法则 年轻10岁不是梦

更新于2014-01-06 14:15:00

女性都想让自己青春永驻，所以各种抗皱抗衰老的护肤品总是很多，但是除了护肤品之外，一些饮食调理也能够让你青春永驻哦。下面，小编为大家分享4大抗衰老饮食法则，让你年轻10岁不是梦。　详情>>

谷类为主粗细搭配合理 健康饮食的十大黄金法则

更新于2014-01-06 13:15:00

现在越来越多的人开始关注饮食的健康问题，那如何吃才能健康营养呢？接下来，营养保健小编为大家分享健康饮食的十大黄金法则，有兴趣的朋友可以了解下哦。　详情>>

冬季养生要把握"食"机 7大养生菜错过可惜

更新于2014-01-06 12:15:00

冬季滋补养生的好时节，那冬季吃什么养生好呢？下面，营养保健小编为大家收集了几种适合在冬季养生食用的蔬菜，大家一起来了解这些养生蔬菜吧。详情>>

低价格也能吃出高营养 4种平民食物"不平凡"

更新于2014-01-06 11:15:00

名贵食材的高昂价格，让普通消费者望而却步，但是你知道吗？我们生活中看似普通的食物缺含有丰富的营养价值，只要你有一双会发现的眼睛，那么低价格的食物也能吃出高营养哦。下面一起来了解这些食物吧！详情>>

吃素防癌吃粗养生 6种流行养生"食"不能错过

更新于2014-01-06 10:15:00

随着科学的快速发展，人们认识水平的提高，以及观念的不断更新，吃的东西也随之变化。现今的人，不仅要吃的营养，还要吃的科学，吃的健康，吃出时尚。“素”、“野”、“粗”、“杂”、“生”、“虫”等以成为现...详情>>

冬日肌肤也会口渴 9种补水的食物抵抗肌肤干燥

更新于2014-01-06 09:15:00

在寒冷干燥的冬季，最重要的莫过于给肌肤补充足够的水分。虽然市面上有各种补水的护肤品，但除了用护肤品之外，平时适当补充一些能够补水的食物，对肌肤的补水效果更佳哦。下面，跟随小编一起来一一了解这些补水...详情>>

健康饮食：吃火锅，先涮土豆红薯

更新于2014-01-06 09:10:51

亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅，是寒冬腊月里最惬意的事情之一。你是否知道，吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。详情>>

气血不和易变黄脸婆 3个养生方补气血

更新于2014-01-05 23:15:00

中医认为，气血对女性的健康和美丽有着重要的意义。女人气血不和，会导致体内分泌紊乱、免疫力低下，并进一步诱发色斑、痛经、手机冰凉等症状。而气血充足、运行协调的女人，自然面色红润、灿若桃花。女人如何调...详情>>

冬季上火怎么办？5款降火茶帮你去火

更新于2014-01-05 20:15:00

冬季上火怎么办？很多人有冬季进补的习惯，各种大补食材、牛羊肉类一起补，容易出现咽干舌燥、口舌生疮、长痘等上火症状。上火怎么办？冬季上火吃什么好？营养保健小编推荐5款降火茶，快速灭火不伤身。详情>>

雾天常喝罗汉果茶

更新于2014-01-05 17:15:00

冬天雾多且室内燥热，很多人会感觉嗓子干涩，这时喝点罗汉果茶能防治在多雾天气中引起的咽痒症状，具有润肺的良好功效。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰之首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。详情>>