营养保健

女人缺铁怕冷，补铁抗寒食物补起来！

更新于2014-01-15 12:04:26

年关渐近，很多人反映这几天天气异常的寒冷了，特别是女性朋友，觉得浑身发冷就算穿再厚也无法御寒。这种情况可能是身体缺铁引起的!铁元素对人体的御寒能力有着重要的作用。详情>>

滋阴补肾药膳 教你黑米酱排的做法

更新于2014-01-15 11:15:00

很多人都知道黑豆具有滋阴补肾的功效，那你知道怎样将黑豆做成食谱让滋阴补肾功效更好吗?下面，小编就为大家介绍黑米酱排的做法，一起来了解吧。详情>>

你真的会吃早餐吗?3类人群的营养早餐搭配

更新于2014-01-15 10:15:00

早餐是人们睡醒后的第一餐，它的重要性相信很多人都知道。那早餐吃什么营养，能够为我们的身体提供能量，让我们一天的工作更有效率呢？下面，小编为大家推荐3类人群营养早餐搭配技巧，来了解你属于哪一类吧！详情>>

致命的诱惑——辣

更新于2014-01-15 09:12:50

不知从何时起，川湘菜馆、麻辣香锅、巫山烤鱼、麻辣烫等遍及大街小巷，连广东和江浙这类不爱辣的地区都开始“辣上瘾”。甚至有人把吃辣跟健康联系起来，如“吃辣可以减肥、美容、祛寒除湿等”。不可否认，医学研...详情>>

神搭配！鱼头最适合炖豆腐

更新于2014-01-15 00:15:00

说起跟鱼头相关的菜肴，多数人首先想到的是剁椒鱼头。我给大家推荐鱼头的一个绝妙搭档——豆腐。下面，跟随小编一起来了解吧！详情>>

澄清鸡蛋的十大误传（营养与保健）

更新于2014-01-14 23:15:00

从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。详情>>

鼻子不通气，喝点姜汤(民间偏方)

更新于2014-01-14 22:15:00

广东杨先生提供：我每次一感冒就鼻塞，连喘气都感觉费劲。我又不想一感冒就吃药，所以每次都等它自愈，可鼻塞的滋味真不好受，吃饭的时候什么味儿都闻不着。后来，单位同事给我介绍了一个食疗方，用后果然效果不...详情>>

7款补肾药膳 补出好气色 做"肾"好女人

更新于2014-01-14 21:15:00

什么被称为“人的先天之本”?答案是：肾。肾位于腰部，共两枚，左右各一，右边偏下，左边偏上，椭圆弯曲，像豇豆。它具有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是女性最重要的器官，是人体健康之源、美丽之源、...详情>>

西红柿的功效：吃西红柿可防乳腺癌

更新于2014-01-14 20:15:00

我们都知道西红柿含有非常丰富的营养价值，特别是含有的维生素C极高，深受人们的喜爱。而最近一项新研究发现，绝经妇女多吃西红柿可降低乳腺癌危险。下面，一起来详细了解吧！详情>>

五类食物帮你有效清除体内“垃圾”

更新于2014-01-14 19:15:00

人体在新陈代谢的过程中，常常“取其精华，弃其糟粕”，在吸收有益物质的同时，迅速排出有害物质。假如这些有害物质不能得到较好地“清理”，久而久之，就会导致人体机能下降，诱发诸多疾病。下面，小编为大家整...详情>>

健康饮食：冬天吃大白菜8注意

更新于2014-01-14 18:15:00

冬季是大白菜频频走上餐桌，最受青睐的季节。尽管古有“百菜不如白菜”之说，且药食兼优，但吃大白菜时要注意8个注意事项。详情>>