营养保健

吃橙子可防癌 细数10种预防疾病的廉价食物

更新于2014-01-10 09:15:00

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍几种营养丰富的食物，研究证明，它...详情>>

喝牛奶补钙却易腹泻 分享能够补钙是食物

更新于2014-01-10 00:15:00

很多人谈论到补钙首先会想到的是牛奶，其实牛奶补钙不适合一些人，因为一些人喝牛奶容易腹泻。但是补钙除了牛奶之外，还有一些食物也能够补钙哦。下面，跟随小编一起来了解这些能够补钙的食物吧！详情>>

菊花茶平肝枸杞茶补肾益精 自制8种保健茶

更新于2014-01-09 23:15:00

茶，是我们生活中必不可少的保健饮品之一。这里讲到的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品。下面，跟随小编一起来了解如何自制8种保健茶吧！详情>>

餐后健康打包食物注意6小点 环保省钱又健康

更新于2014-01-09 22:15:00

受到“拯救地球”环保概念普及与“金融海啸”节俭惜物影响，越来越多人在餐厅用餐后，会将剩余的菜打包回家。然后你是否知道，哪些食物适合打包?打包后要如何健康处理?营养专家提供下列6个建议。详情>>

冬天皮肤干燥怎么办?中药帮你对症补水

更新于2014-01-09 21:15:00

中医将体内各种正常水液称为津液。津液散布于体表能温润肌肤;内注于身体能灌溉脏腑;输送于空窍可润泽耳、目、口、鼻;流注于关节能滑利关节;渗透于骨髓能补益脑髓等。若津液大量丧失，会引起关节屈伸不利，头晕、...详情>>

脾虚吃什么好?6款美味养生粥帮你健脾补虚

更新于2014-01-09 20:15:00

中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸...详情>>

遵循饮食的"八宜"原则 养出健康“胃”

更新于2014-01-09 19:15:00

胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。下面，小编为大家分享养胃饮食八大原则，一起来了解如何养胃吧！详情>>

黑眼圈形成分种类 摆脱"熊猫眼"吃4类食物

更新于2014-01-09 18:15:00

随着生活节奏的加快，大家经常说的一个字就是“忙”，忙工作、忙学习、忙家庭........，某人早晨来上班顶个黑眼圈已经不算是稀奇的事了，但谁都希望能祛除这个黑眼圈，有什么办法呢?专家介绍，黑眼圈的形成分种类...详情>>

分享“腊八”食粥 养生更益寿

更新于2014-01-09 16:15:00

农历十二月初八，古称“腊八”，民间都当作年节来过，在此日祭祀天地神灵和祖先，并祈求丰收与祥瑞。一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。下面，营养保健小编为大家介绍腊八粥需要用到...详情>>

健康饮食：煲汤一小时足矣

更新于2014-01-09 15:15:00

广东人有着浓厚的老火靓汤情结，“宁可食无菜，不可食无汤”，不仅饭前喝汤，而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称，煲汤之所以好喝，是搭配得当，特别是对于养生保健更是没得说。于是，这一食法渐渐为许多人效仿...详情>>

常喝黄芪粥强心补肾 一生少病忧

更新于2014-01-09 14:15:00

黄芪是一味补气良药。平素体虚、中气不足的人，最适宜用黄芪进补。黄芪的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以为最常用的补气药。同时，黄芪还经...详情>>