喝牛奶补钙却易腹泻 分享能够补钙是食物
微微小编 2014-01-10 00:15:00
很多人谈论到补钙首先会想到的是牛奶，其实牛奶补钙不适合一些人，因为一些人喝牛奶容易腹泻。但是补钙除了牛奶之外，还有一些食物也能够补钙哦。下面，跟随小编一起来了解这些能够补钙的食物吧!
不喝奶的人群主要有三类：
一是由于生理原因，比如乳糖酶缺乏者和牛奶过敏者。
此外，肠易激综合征、反流性食管炎、消化道溃疡等患者也会因喝牛奶加重消化系统的负担，导致不适，甚至加重病情。
还有一些人是由于喝不惯奶味而对牛奶敬而远之的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
