营养保健

为了健康 7个养胃护胃的小窍门必须了解

更新于2014-01-17 15:15:00

腹部按摩 每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷! 健康饮水 每天早晨...详情>>

冬季喝什么汤好 莲藕+红豆煲汤健脾养肾

更新于2014-01-17 14:15:00

冬季天气很冷、空气干燥，我们应该多喝一些汤来润燥保暖。那冬季喝什么汤好呢？下面，小编为大家整理了几款适合冬季喝的养生汤，有养肾暖胃、健肾养肺，还有开胃益气的，大家一起来了解吧！　详情>>

茼蒿的营养价值

更新于2014-01-17 13:15:00

对于茼蒿可能大家都不怎么的陌生，无论我们在大的饭店还是小的饭店都是可以见到这道菜的，为什么呢，因为它也是非常有营养价值的一种蔬菜的哟，茼蒿的营养价值大家一起来了解一下！详情>>

科普：脐橙不分公母 水果口感由品种、基因决定

更新于2014-01-17 12:15:00

在挑选好吃的水果方面，坊间流传着不少关于鉴别水果性别的小窍门，比如长有“肚脐”的橙子为“母橙子”，口感更好。根据“公母”来挑选水果是不少市民都听说过的小窍门，尤其是在挑选橙子、梨、西瓜、桃等水果时...详情>>

“抗雾霾食品”真的靠谱吗？

更新于2014-01-17 11:15:00

韩国媒体称“猪五花肉含有不饱和脂肪酸，能够有效地帮助排出长期积聚在人体呼吸器官和肺部的微细颗粒物以及重金属”。同时，韩国的矿泉水销量大增，也是因为喝矿泉水能抗雾霾的传说。听了是有些可笑，不过无论多...详情>>

咳嗽痰多怎么办 两款食疗方 改善咳嗽痰多

更新于2014-01-17 10:15:00

天气渐冷，咳嗽痰多的朋友越来越多。中医认为，此症大致可分为两类：一类为热性，症见咳痰黏稠，色黄或绿，并伴咽干、咽痒、咽痛及口干舌燥等。另一类为寒性，症见咳痰清稀，色白如水，并伴畏寒怕冷、腰背冷痛及...详情>>

想要控制体重 科学饮食是关键

更新于2014-01-17 09:15:00

想要要控制体重，入口是最后一道关。菜肴油盐控制得再好，吃多了也同样会超标。那想要控制体重的朋友该怎样科学饮食呢？下面，跟随小编一起来了解吧！详情>>

冬季补肾正当时 吃什么补肾好呢

更新于2014-01-17 08:56:04

寒冷的冬季正是补肾的最好季节，而吃什么食物滋阴补肾效果好呢？专家介绍，枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。详情>>

雾霾天吃什么好 分享雾霾天的健康饮食攻略

更新于2014-01-17 00:15:00

近日多个城市受雾霾天的影响，让冬日难以摆脱雾蒙蒙的纠缠，更是直接影响着空气质量，引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外，雾霾天持续不散，会加重老年人循环系统的负担，...详情>>

孕期不能吃什么 孕期饮酒影响胎儿发育

更新于2014-01-16 23:15:00

一项新的研究显示，孕妇怀孕时最好滴酒不沾，不论是少量饮酒，还是过度饮酒，都会对胎儿的发育造成不良影响。准妈妈可以注意咯~~详情>>

卷心菜的功效与作用 吃卷心菜可防辐射伤害

更新于2014-01-16 22:15:00

在餐桌上我们常常见到卷心菜的身影，卷心菜不仅味美，而且保健功效与作用也非常好。而美国一项新研究发现，吃卷心菜对接受放疗的癌症患者具有保护作用。详情>>